新媽媽減肥方法 拒絕減肥藥
懷孕時(shí)，體內(nèi)的母體胎盤(pán)素快速上升，以便大量分解脂肪供應(yīng)胎兒。產(chǎn)后，母體胎盤(pán)素會(huì)快速下降，無(wú)法代謝體內(nèi)多余脂肪。趕緊隨小編一起來(lái)看看新媽媽減肥的正確方法吧。
新媽媽減肥方法 拒絕減肥藥
有的媽媽“意志堅(jiān)定”―――拼命節(jié)食！
專(zhuān)家提示：新媽媽在產(chǎn)后早早的節(jié)食，參加運(yùn)動(dòng)，必然要影響母乳的質(zhì)和量，從而間接的影響寶寶的健康。
正確做法：應(yīng)該在懷孕后就注意自己的飲食，不要過(guò)多的進(jìn)食甜食和小糕點(diǎn)、餅干等食品，。寶寶需要較多的蛋白質(zhì)，因此媽媽?xiě)?yīng)該多進(jìn)食肉類(lèi)、雞蛋和奶制品，要比懷孕前多一半左右，而米面類(lèi)的主食的量應(yīng)該與懷孕前差不多。如果發(fā)現(xiàn)腹部脂肪越來(lái)越厚，就要少吃飯，多吃肉。
還有的媽媽具有大無(wú)畏的精神——開(kāi)始服用減肥藥！
專(zhuān)家提示：新媽媽過(guò)量服用減肥藥，小心丟了西瓜也撿不到芝麻，慎重啊！
有一定醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道“產(chǎn)婦千萬(wàn)不要吃減肥藥、減肥茶”！減肥藥主要機(jī)理都是通過(guò)人體減少營(yíng)養(yǎng)吸收量，同時(shí)又增加排泄量，從而達(dá)到減肥的目的。
還有，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕時(shí)體內(nèi)雌孕激素水平過(guò)高，而產(chǎn)后激素水平會(huì)快速下降，本身就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，而減肥藥物中大多含有大量的激素類(lèi)物質(zhì)，長(zhǎng)期服用不僅不能促進(jìn)體內(nèi)因懷孕和生產(chǎn)而快速變化的激素水平恢復(fù)正常，反而加重激素紊亂，給今后的健康帶來(lái)無(wú)盡的隱患！
