愛(ài)美之心人皆有之，所以當(dāng)身體中出現(xiàn)了贅肉的時(shí)候，人們都想采取措施減掉這些贅肉。但是有些人總是覺(jué)得運(yùn)動(dòng)減肥太辛苦，自己不能長(zhǎng)久的堅(jiān)持，而且又害怕采用運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，會(huì)讓你身體中增長(zhǎng)肌肉，視覺(jué)感也不太好看，所以她們會(huì)采用減肥精油來(lái)瘦身。但是也有的人會(huì)擔(dān)心這種減肥精油會(huì)有一些副作用。

雖然一般而言，減肥精油比較安全有效，但是如果使用不當(dāng)，劑量過(guò)多，精油也會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一些負(fù)面效應(yīng)。

第一， 光敏性反應(yīng)。像佛手柑精油、檸檬精油等精油，有可能會(huì)導(dǎo)致光敏性反應(yīng)，使我們的皮膚在太陽(yáng)底下曬后，被灼傷或是產(chǎn)生色斑。

第二，致癌性風(fēng)險(xiǎn)。包括樟樹(shù)、龍艾、熱帶羅勒、白菖蒲等精油過(guò)量使用有致癌的可能。

第三，產(chǎn)生肝毒性的風(fēng)險(xiǎn)。

第四，發(fā)生痙攣的風(fēng)險(xiǎn)。牛膝草、樟腦、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有導(dǎo)致出現(xiàn)這種風(fēng)險(xiǎn)的可能。

第五，排毒反應(yīng)。馬鞭草酮迷迭香、側(cè)柏醇、百里香、永久花、快樂(lè)鼠尾草精油、圓葉當(dāng)歸、鼠尾草精油、檸檬薄荷、胡蘿卜籽等精油的使用，可能會(huì)使我們的身體出現(xiàn)“排毒反應(yīng)”，包括起長(zhǎng)痘痘、暈眩、疹子、腹瀉和酸痛等癥狀。

我們只要在使用精油的時(shí)候小心注意，是可以大大減小這些風(fēng)險(xiǎn)的。

比如，要規(guī)避光敏性反應(yīng)，方法很簡(jiǎn)單，主要是要求我們控制好使用劑量和使用時(shí)間，我們最好是在晚上使用精油，或是使用精油后不曬太陽(yáng)，如果需要在白天使用，則將劑量控制在1%~2%即可。

綜上所述，減肥精油相對(duì)是比較安全的，只要自己使用得到，副作用還是比較小的。當(dāng)然精油減肥也不是那么的盡善盡美的，所以在使用的時(shí)候還需要多多的注意，對(duì)于量的把握一定要注意，使用太多，操之過(guò)急，往往會(huì)適得其反的。