米線的熱量高不高 吃了會長胖嗎？
2017-03-13 10:47:23 來源：360常識網
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導語：米線是許多人都喜歡吃的一種主食，它也含有一定量的碳水化合物，并且還有少量的蛋白質，那么米線的熱量高不高呢？
現在許多年輕女性在吃每一樣食物前都會先考慮它的熱量，生怕吃了會長胖。米線也屬于主食的一種，那么米線的熱量高嗎？吃米線會不會導致長胖呢？
如果但從米線本身來說，米線的熱量并不高，所以如果單純地使用清水煮米線吃，那是不會導致長胖的。當然，這樣吃米線沒人能吃得下，所以大多數米線最后的成品都是加入了葷湯以及各種調料的，這樣的話，一碗米線的熱量就要高很多了。所以，想要不長胖，那么在對米線進行加工時就最好減少附加材料。
米線的主要成分是明礬，這種物質對人體也是有害的，如果吃得太多很容易導致老年癡呆，并且，越勁道的米線中，明礬的含量也是越多的，那么對人體造成的危害自然也就越大。
除了明礬以后，米線的另一主要成分就是將大米磨粉后制成的，所以正宗的米線吃起來應該爽滑，并且還伴有大米的清香味道。一碗米線的熱量大約就在150卡左右，而且幾乎不含有脂肪含量，吃后也容易產生飽腹感，因此在減肥期間選擇吃米線是非常不錯的選擇。
當然，不要每天每頓都吃米線，否則會給身體帶來一定的危害，還很容易導致營養攝入不均衡，從而引發營養不良。
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