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冬季健康減肥 常喝三款減肥茶

2017-03-13 13:11:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬季減肥,對于怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的“挑戰(zhàn)”。情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾,推薦飲用荷葉茶。趕緊來看看其他兩款冬季減肥茶的制作方法吧。

歡喝茶的朋友可以根據(jù)自身的情況,每天泡上一壺?zé)岷鹾醯牟瑁炯饶芘碛挚梢允萆恚慌e兩得,實在是冬季減肥的首選。下面小編給大家推薦3款冬季減肥茶的制作方法。

1.壓力造成便秘要喝荷葉茶

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

2.食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

3.油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積

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