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減肥能吃茶葉蛋嗎

2017-04-23 23:59:31  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛的一種食物,這種食物是很多人都青睞的,因?yàn)槭秤眠^這種食物之后會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的飽感,所以這對(duì)于我們

茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛的一種食物,這種食物是很多人都青睞的,因?yàn)槭秤眠^這種食物之后會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的飽感,所以這對(duì)于我們減肥來講是非常有利的,可以幫助我們降低我們的食用量,同時(shí)還能給我們的身體補(bǔ)充能量,讓我們不會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況。那么減肥能吃茶葉蛋嗎?下面通過以下的介紹一起了解下。

雞蛋作為一種含有很多種不同營(yíng)養(yǎng)成分的一種產(chǎn)物,這種產(chǎn)物里面含有了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鐵和鈣等,這些東西對(duì)于我們的健康來講都是有著極大的幫助的,由此可見,雞蛋是一種對(duì)于我們身體有著極大幫助的食物,經(jīng)常食用雞蛋的話,可以給我們的身體及時(shí)的補(bǔ)充能量。

雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用,而且一個(gè)雞蛋只有80卡的熱量,可以說是減肥人士必吃的減肥食品。

五香茶蛋做法

1.鍋置火上,放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘,撈入冷水中浸涼。

2.鍋置火上,放入剝?nèi)ネ鈿さ碾u蛋,加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水,燒沸后,繼續(xù)用中火燒10分鐘左右即離火,將鹵汁和蛋一起倒入盆中,晾涼后,雞蛋切成六瓣,在盤中擺成菊花形,澆上鹵汁即可。

有關(guān)減肥能吃茶葉蛋嗎的問題就講解到這里,事實(shí)上,減肥的時(shí)候可以食用雞蛋,因?yàn)榭梢詭椭覀兗皶r(shí)的補(bǔ)充饑餓感,這樣就不會(huì)讓我們產(chǎn)生吃東西的欲望,可以降低我們的飲食量,這對(duì)于減肥的朋友來講是非常有幫助的,可以起到事半功倍的效果。

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