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為何女星懷孕不長肉 明星媽媽孕期吃什么

2017-04-24 14:29:03  來源:360常識網   熱度:
導語:據知情人透露,周迅日前現身北京某火鍋店聚餐,周迅寬衣護肚疑似懷孕,高圣遠神經緊繃。隨后,有媒體記者證實周迅腹中確已懷孕!明星懷孕身

據知情人透露,周迅日前現身北京某火鍋店聚餐,周迅寬衣護肚疑似懷孕,高圣遠神經緊繃。隨后,有媒體記者證實周迅腹中確已懷孕!明星懷孕身材自然也不容忽視,小編為大家揭秘一下明星懷孕都吃什么!

楊冪

冪冪傳授秘訣說,“產婦的月子餐強調"先排后補",不能一上來就大魚大肉,喝濃湯。”因此,在楊冪產后的第一周,主要吃半流食和較容易消化的食物。產后三天的營養餐食譜,其中早餐有紅糖小米粥、麻油豬肝湯、小饅頭;午餐有白果炒木耳、麻醬拌菠菜、黃花菜豬心湯、紫米油飯;晚飯有:麻油紅莧菜、清蒸鯉魚、雜菌瘦肉絲瓜湯、水果飯。除了三頓正餐,楊冪每天還有三頓加餐,食用的水果都是必須是應季的。

范瑋琪

范范說孕期容易出現浮腫,就但是不要害怕,要做好心理準備。別吃太多鹽和精加工的包裝食品,因為這些食品包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍、西蘭花等。富含維生素E的食物包括植物油(特別是玉米、大豆和小麥胚芽油)、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黃油等。

大S

自從大S懷孕,全家都特別小心地照顧,汪小菲只要有空,每天早晨都會親自做燕窩枸杞湯,用當季水果打成果汁給老婆喝,媽媽下廚煲雞湯或蔬菜湯進補,真的是現實版的皇后。

孫儷

孫儷在我在懷孕時的怪癖,就是瘋狂愛吃水果,懷等等時愛吃葡萄,每天還是兩大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,懷小花妹妹時愛吃石榴,看到石榴我就高興。

吳佩慈

懷孕8個月的吳佩慈因四肢纖小,身高170公分的她日前透露只胖了7公斤(懷孕前49公斤),也因此,有些網友看了她的早餐后苦口婆心勸她“最好還是別光顧著身材好看啦,胎兒健康最重要”。但吳佩慈強調自己吃得很營養,還特別選有機食品;其實她的早餐有3道菜、1碗白飯和1盤水果。

維多利亞

三度生產身材依舊骨感,令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露,在產后依靠嚴格的飲食控制:無脂肪、高纖維和低碳水化合物,避免油膩和甜食,并且每日執行規律的運動。在東方人看來,這種方法很傷身體,而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

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