久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

七曰瘦身湯的做法是什么

2017-06-11 23:22:17  來源:360常識網   熱度:
導語:大家都知道七日瘦身湯吧,廣告上見過某些明星做宣傳,也有一些雜志上女刊上記載過可以減肥,但是很多人們都是不知道它的做法,很多女生想利

大家都知道七日瘦身湯吧,廣告上見過某些明星做宣傳,也有一些雜志上女刊上記載過可以減肥,但是很多人們都是不知道它的做法,很多女生想利用七日瘦身湯來減肥,夏天快到了,女孩們又開始減肥了,那么這個湯減肥可有效了,今天我們就來說一下下有關于七日瘦身湯,希望大家可以對它多了解一點。

從今天起七天內,減重者得依下列的食譜進食,覺得餓時就喝瘦身湯,它不會增加卡路里,又會加快減重者消耗脂肪的速度,喝越多就瘦越多。

第一天:只吃水果,除了香蕉各樣都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。只喝不加糖的飲料。

第二天:只吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止。多吃綠色蔬菜,別吃玉米或豆類。晚餐時,可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。今天別吃水果。

第三天:水果、生菜、湯、隨意吃。但不準吃馬鈴薯。如果到今天還未作弊的話,體重應該已減輕了二、三公斤啦!

第四天:只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶。除瘦身湯外,今天可盡量多喝水。香蕉和牛奶有較高的卡路里,不過,今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的欲望。

第五天:只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。今天最好喝六到八杯的水,才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了最少要喝一次湯!

第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃個痛快。想大吃二、三塊牛排配生菜都行。但不可以吃馬鈴薯。當然湯至少還是得喝一次湯!

第七天:吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。當然仍然是吃到飽為止。記得至少喝一次湯。

如果沒有偷懶,相信七天后會有令人“刮目相看”的好身材。切記至少得放松二天才開始下一回合。此瘦身湯不僅消耗脂肪,還有清洗消化系統的功能。

上面敘述了減肥七日瘦身湯,這個湯是一個好東西,平時很多女性用來美容養顏,女生用來減肥,我平時就喝這種湯,先兌點開水,熬一小會,再兌入開水,溫水服用,我個人感覺效果是非常好的,對于時間我是很講究的,所以大家要收藏好這些知識,希望大家都可以減肥成功,開心快樂每一天。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人精品女人久久久 | 久久噜噜噜精品国产亚洲综合 | 蜜桃在线视频 | 国产精品理论在线观看 | 国产精品综合 | 色综合天天综合网国产成人网 | 欧洲av片| 午夜视频在线播放 | 中文字幕视频在线 | 国产精品爱久久久久久久 | 97人人做人人人难人人做 | 99爱国产 | 国产精品久久久久久久免费大片 | 成人激情在线 | 日日摸天天爽天天爽视频 | 国产精品成人3p一区二区三区 | 黄色一级片在线观看 | 国产精品无码专区在线观看 | 免费不卡视频在线观看 | 日韩久久久久 | 成人一级片视频 | 久久久久久久久国产 | 久久久999精品视频 成人激情在线 | 免费一级片| 一区二区三区在线 | 日韩国产一区二区 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 中文字幕一区二区不卡 | 国产老女人精品毛片久久 | a毛片 | 91成人免费在线视频 | 天堂av中文字幕 | 欧美干b| 爱爱视频网站 | 欧美午夜激情在线 | 羞羞网站免费观看 | 亚洲久草| 欧美精品久久一区 | 天天干,夜夜操 | 精品国产髙清在线看国产毛片 | 色欧美日韩 |