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紅豆薏米粉快速減肥法有效果嗎

2017-06-12 00:28:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):每年的這個(gè)時(shí)候就是女性朋友們?yōu)闇p肥各顯神通的時(shí)候了,目前有網(wǎng)友在貼吧爆料出一種名為紅豆薏米粉快速減肥法的文章,文章稱(chēng)這種減肥辦法可

每年的這個(gè)時(shí)候就是女性朋友們?yōu)闇p肥各顯神通的時(shí)候了,目前有網(wǎng)友在貼吧爆料出一種名為紅豆薏米粉快速減肥法的文章,文章稱(chēng)這種減肥辦法可以讓人在一周之類(lèi)快速減肥舞蹈八斤,小編我現(xiàn)在坐不住了,想一探究竟,看看此種減肥辦法是否真的有此神效。

一、紅豆消腫減肥特效

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線(xiàn)窈窕的特效。

二、薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏

薏米又稱(chēng)薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

三、紅豆薏米粥做法

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛,很浪費(fèi)火或者電,而且搞不好還會(huì)把水燒干,造成糊底。

第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水,燒開(kāi)后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí),再開(kāi)火,燒開(kāi)后再悶半個(gè)小時(shí),紅豆粥就煮成了。

第二種方法更簡(jiǎn)單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進(jìn)去開(kāi)水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來(lái)就是粥了,正好當(dāng)早餐喝

四、紅豆薏米的功效之紅豆薏米快速減肥法

紅豆薏米快速減肥法的原理:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。紅豆薏米的功效原來(lái)還能減肥,要減肥的人士可以嘗試一下哦。

以上就是小編我總結(jié)出來(lái)的關(guān)于紅豆薏米粉快速減肥法的辦法及真實(shí)的功效了,雖然小編我沒(méi)有來(lái)得及親自去試驗(yàn),但是多種實(shí)驗(yàn)研究皆可證明紅豆是具有清熱解毒,消暑解渴的功效的,二薏米了又可以起到很好的消腫利尿,排毒養(yǎng)顏的功能,因此小編我可以斷定,紅豆薏米粉快速減肥法是絕對(duì)可行的。

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