現(xiàn)在什么樣的減肥茶好用
飲茶是人類幾千年的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣之一，人們對(duì)于飲茶的態(tài)度是非常的熱愛(ài)的，而全世界各地人民都有不同的茶葉愛(ài)好，造成了現(xiàn)在茶葉的品種非常多，各式各樣的茶葉讓人們選擇起來(lái)有點(diǎn)困難，而隨著現(xiàn)代生活水平的進(jìn)步，越來(lái)越多的人更愛(ài)喝一些能夠減肥的茶，那么，什么樣的減肥茶好用呢？
減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來(lái)消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達(dá)到減肥排毒。
1．抑制食欲類
通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。
2．脂肪吸收阻斷劑 ：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。 長(zhǎng)期副作用不明。
以上介紹了幾種利于減肥的茶葉類型，希望有這方面需求的人士可以根據(jù)一些茶葉的功能類型來(lái)選擇適合自己的茶葉品種，從茶葉當(dāng)中攝取利于身體健康的物質(zhì)，茶葉的種類非常多，選擇的適合要選擇一些具有保健養(yǎng)生作用的才行。
