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女性吃黑豆粉能減肥嗎

2017-07-11 07:07:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:黑豆具有養(yǎng)生保健的作用,是一種不可多得的營養(yǎng)食品,而且黑豆在各地都有種植,原材料的獲取比較容易,人們經(jīng)常用黑豆來制作一些糕點和豆?jié){

黑豆具有養(yǎng)生保健的作用,是一種不可多得的營養(yǎng)食品,而且黑豆在各地都有種植,原材料的獲取比較容易,人們經(jīng)常用黑豆來制作一些糕點和豆?jié){,使得人們的豆類食品比較豐富,對于人們的生活來說是非常好的,有的女性一直想要減肥,聽說將黑豆磨成粉能夠達(dá)到減肥的目的,因此女性們對此比較關(guān)注,那么,黑豆粉能減肥嗎?

黑豆減肥法,是最近熱門的話題。但是,可不是舍去三餐,吃黑豆就能瘦!吃錯方法、吃得太多,不但肥肉加倍上身,脾胃腎都會因而受損。

吃法對了,黑豆不只是能減肥,更是冬季最佳窈窕法寶,能讓你養(yǎng)足元氣,去水腫、宿便,對抗冬季油膩食物與大食欲,輕輕松松變身健康的易瘦體質(zhì)。

黑豆減肥法:黑豆生吃、多吃,都不行!

另外,黑豆?jié){中的皂毒素和抗胰蛋白酉每,生食易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉及頭暈、頭痛,煮沸5分鐘才能將其破壞。

不可多吃:

李時珍在“本草綱目”里提到,豆有五色,各治五臟。

黑豆屬水性寒,能養(yǎng)腎,治腎水,還能消脹、下氣,治風(fēng)熱、活血解毒。

從以上的講解來看,黑豆粉能減肥嗎這個女性們比較關(guān)注的問題是可以實現(xiàn)的,因為黑豆的脂肪含量比較少,而大部分都是蛋白質(zhì),不會對身體產(chǎn)生增肥的效果,但是黑豆要和其他的食材配合在一起才能夠發(fā)揮最大的功效。

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