有些女性朋友們會感覺到自己的臉型變得特別不好看的，如果是臉型不好看的話就會使得自己整個外貌都變得很難看的，這樣的話就會讓女性朋友們根本就沒有任何的自信的，所以就想要去瘦臉，甚至有很多女性朋友們?yōu)榱丝梢匀ナ菽樁ゴ蚴菽樶樀?，但是這樣的方法雖然說可以快速的去瘦臉，不過對自己的身體傷害還算是比較大的，所以最好找到一個合適的瘦臉方法。

我們實(shí)在都知道運(yùn)動能瘦臉的說法會不攻自破，由于它本身是可行的，但是受到年齡的限止不說，而且城生活中，運(yùn)動已經(jīng)成為一件奢侈的事情。這種方法就是在功能上促進(jìn)脂肪加速移動，以使得脂肪能夠進(jìn)入血液，并且能夠加速氧化應(yīng)用，這樣注射吸脂瘦臉整形（整容）手術(shù)調(diào)動機(jī)體內(nèi)多余的脂肪分解消耗達(dá)到減脂肪的作用.脂肪代謝與糖代謝有著緊密的關(guān)系，例如在糖供給或應(yīng)用有障礙時(shí)，脂肪動員加強(qiáng)，在糖供給充裕時(shí)，糖可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?瘦臉的時(shí)候，脂肪移動加速，脂肪酸進(jìn)入血液及肌肉等組織，并在其中加速氧化應(yīng)用，以減少糖的須要.這樣，在糖供給不足時(shí)，脂肪可代替糖供給能量，使得血糖濃度不致于下降過多.由此可見瘦臉應(yīng)用糖與脂肪在相互替換供能上的緊密關(guān)系，是可以達(dá)到效果的。

1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運(yùn)動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！

2、同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

目的：運(yùn)動臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動作時(shí)，能夠迅速見效。

這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的，相信自己，同時(shí)也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！

其實(shí)運(yùn)動并不算是能夠去瘦臉的，因?yàn)闆]有哪一種運(yùn)動是針對自己臉部肌肉來進(jìn)行的，不過可以做一個臉部的按摩的，可以很好的去瘦自己的臉部，因?yàn)楫?dāng)自己的手部在自己臉上按摩的時(shí)候就可以很好的去收縮自己的肌肉，達(dá)到一個瘦臉的效果的，但是這個方法一定要堅(jiān)持下去的，每天要做15次以上。