牛奶在生活中是很有營養(yǎng)價值的，但不少人吐槽喝了牛奶長痘痘，這是乳糖不耐受的表現(xiàn)，還是體質(zhì)問題呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、喝牛奶長痘痘是因為乳糖不耐受嗎？
2、喝牛奶長痘痘是咋回事
3、長痘痘了怎么辦
喝牛奶長痘痘是因為乳糖不耐受嗎？
通常，和乳糖不耐受沒有多大關(guān)系，喝牛奶長痘痘和蛋白質(zhì)有關(guān)，喝牛奶引起的痘痘通常是食物不良反應(yīng)或慢性食物過敏，它需要及時停止，半年之內(nèi)盡量不要接觸任何牛奶食品，您可以去醫(yī)院進行過敏原檢測，牛奶具有很高的營養(yǎng)價值，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
喝牛奶長痘痘是咋回事
喝牛奶一般情況下是不會容易導(dǎo)致皮膚長痘的，但是如果過多的喝牛奶的話，有可能會產(chǎn)生上火的現(xiàn)象，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)引起痘痘的出現(xiàn)，可能是因為皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，但是也不能夠排除屬于皮膚過油或者造成了某個空堵塞的一種現(xiàn)象。
長痘痘了怎么辦
1、經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗。
2、調(diào)整消化道功能：中醫(yī)認(rèn)為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使臉上長粉刺加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。
3、改變飲食習(xí)慣。臉上長粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
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