根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究報告，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，其中初高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成，中國的青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，近視率更是高居世界第一。近視是中國45-59歲國人失明的重要原因。
當(dāng)度數(shù)不斷加深，不僅會影響到生活、學(xué)習(xí)，還有可能會引起眾多并發(fā)癥。
第一，高度近視患者極易引發(fā)白內(nèi)障、青光眼；
第二，高度近視患者的眼軸會變長，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔，容易引起出血和視網(wǎng)膜脫落導(dǎo)致失明；
第三，高度近視者的視神經(jīng)和黃斑周圍的視網(wǎng)膜還會變性萎縮。
隨著現(xiàn)代人越來越嚴(yán)重的用眼過度、眼疲勞、近視等問題，護(hù)眼產(chǎn)品也是越來越熱門，蒸汽眼罩、眼藥水，護(hù)眼丸等等，但是眼罩、眼藥水也是緩解一時，很多人將目光投向了護(hù)眼丸產(chǎn)品，什么才是真正的有效護(hù)眼產(chǎn)品呢?下面我們就來說說已經(jīng)被實驗證實過的、真正有效的護(hù)眼成分!
1:藍(lán)莓
藍(lán)莓是眾所周知的可以護(hù)眼的成分，因為藍(lán)莓中含有豐富的花青素、花青苷(花青素和糖的結(jié)合體)、亞麻油酸、綠原酸、白藜蘆醇等等。
(引自《藍(lán)莓的主要活性及生物活性》)
已經(jīng)有實驗證明，花青素(花青苷)是可以加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生的，并且研究也證明花青苷是可以進(jìn)入循環(huán)分散到全身的，甚至于穿過血腦屏障，而抗氧化是可以輔助身體防止或者減緩一些身體損傷的。
2:葉黃素/玉米黃質(zhì)
葉黃素和玉米黃質(zhì)都是類胡蘿卜素的一種，在眼睛中高濃度存在，兩者都是視網(wǎng)膜和晶狀體中不可或缺的類胡蘿卜素，且不能由人體自行合成，只能由膳食中補(bǔ)充。
從研究證據(jù)來看，葉黃素/玉米黃質(zhì)對于眼睛健康有所幫助的證據(jù)要比藍(lán)莓更多，也更確鑿，AREDS2實驗【美國國立衛(wèi)生研究院眼科研究所進(jìn)行的年齡相關(guān)性眼病研究第二階段，非常權(quán)威】認(rèn)為葉黃素/玉米黃素有助于降低患AMD(老年黃斑病變)的風(fēng)險。
對于白內(nèi)障沒有給出有明確預(yù)防效果的結(jié)論，但是飲食中攝入葉黃素/玉米黃質(zhì)少的實驗組，再補(bǔ)充給葉黃素/玉米黃質(zhì)后，白內(nèi)障的情況似乎有所好轉(zhuǎn)。所以對于葉黃素/玉米黃質(zhì)攝入不足的人群，補(bǔ)充葉黃素/玉米黃質(zhì)對于白內(nèi)障可能是有所改善的。
目前結(jié)論是補(bǔ)充葉黃素/玉米黃質(zhì)對于護(hù)眼是有好處的，藍(lán)莓(也就是花青素)+葉黃素或者藍(lán)莓+葉黃素+玉米黃質(zhì)也是目前非常主流的“護(hù)眼配方”。
3:維生素A
維他命 A 是構(gòu)成視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞的基本元素，也能幫助眼睛黏膜細(xì)胞分泌淚液，有助減低夜盲癥、干眼癥的機(jī)會。不過維生素A是缺乏才對眼睛健康有影響，而且多數(shù)都是在兒童時期才會有這個問題，成年人正常飲食下缺乏維生素A到影響健康的很少見。而且維生素A作為一種脂溶性維生素，在人體內(nèi)是有累積性的，持續(xù)性，不需要過量服用，事實上，由于多種食物如動物肝臟、紅蘿卜、菠菜、蛋黃等都有維他命 A，一般不須使用補(bǔ)充劑。
以上就是最主流的三個護(hù)眼成分，在選擇葉黃素的成分時要注意，如果不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)含量(研究建議每天至少攝入6~10 mg 葉黃素才能保護(hù)眼睛)，那么就算長期補(bǔ)充也無法到達(dá)良好的護(hù)眼效果。
市場上的葉黃素魚龍混雜，效果和價格差別都很巨大，主要差別來自于原料成分來源、結(jié)構(gòu)、吸收率、人體反應(yīng)及安全性。好的葉黃素都是于植物提取的，比如萬壽菊，差一些的就是人工合成。即使都是植物提取，根據(jù)分子量大小、吸收率不同也會有很大的差別。有些人長時間服用葉黃素卻沒有效果，可能就是因為本身原料就不夠好。要盡量去選擇天然植物提取的、小分子量的葉黃素，只有這樣的葉黃素才能有真正改善視力的效果。
說到葉黃素原料，就必須要說美國Kemin公司，它是業(yè)界的權(quán)威，擁有從萬壽菊提取葉黃素的專利，是目前掌握葉黃素純化結(jié)晶技術(shù)的唯二兩家公司之一，幾乎壟斷了全球的高純度、優(yōu)質(zhì)的葉黃素原料供應(yīng)，而且在眼科臨床研究方面做了大量的研究，對于葉黃素在眼科方面的治療提供了很多科學(xué)基礎(chǔ)。
美國Kemin公司的FloraGLO葉黃素是唯一一個獲得藍(lán)光防護(hù)專利的葉黃素，只有用了這個原料才能在產(chǎn)品包裝上注明，這就像用Intel處理器的電腦都會有一個Intel的標(biāo)識一個道理。
這里要提到日本高端健康食品品牌——Umeken，他們的藍(lán)莓護(hù)眼丸用的就是美國Kemin的葉黃素，包裝上能看到這個標(biāo)志就可以放心選擇，這是目前比較天然，當(dāng)然成本也比較貴的葉黃素原材料了。
Umeken這款藍(lán)莓護(hù)眼丸是目前針對保護(hù)眼睛及視力的一款非常全面的產(chǎn)品，不僅有專利成分葉黃素，并且從優(yōu)質(zhì)的種植基地甄選出來的幾種莓果:藍(lán)莓、巴西黑莓、蔓越莓、黑加侖、覆盆子，里面的巴西黑莓的花青素含量是其它水果的好幾倍，堪稱花青素大全，都是花青素含量高、抗氧化能力強(qiáng)的莓果；這款藍(lán)莓護(hù)眼丸的特別之處在于，它里面含的并不是普通的花青素，市面上的花青素都是人工單獨提取出來服用，其實這是不建議的，不如吃天然水果，Umeken護(hù)眼丸就是利用他們獨特的200年古法制丸技術(shù)把大自然中富含花青素的天然水果完整的食物融入到里面，所以你吃這款護(hù)眼丸，就是在吃藍(lán)莓、巴西莓這些水果，而且口感很好，日常服用容易堅持，不含防腐劑，可以說是現(xiàn)代人、尤其是兒童護(hù)眼的優(yōu)質(zhì)選擇。
Umeken藍(lán)莓護(hù)眼丸可以預(yù)防近視加深，讓我們的眼神更加黑白分明、同時可以舒緩紅血絲，緩解眼部疲勞、酸痛、脹痛、干澀、流淚等各種眼部問題，不過要注意這款藍(lán)莓護(hù)眼丸雖然有效，還是要注意適當(dāng)用眼，盡量減少用電子屏幕的時間，合理安排業(yè)余生活，好好保護(hù)我們心靈的窗戶!
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