久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛(ài)寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問(wèn)題肌膚男士美容孕婦食譜常見(jiàn)疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

血糖正常值最新標(biāo)準(zhǔn) 血糖值高是怎么回事 如何降低血糖值
2018-01-28 11:37:41 來(lái)源: 】【繁體

隨著糖尿病患者數(shù)量的急劇增加,很多朋友都開(kāi)始注意自己的血糖問(wèn)題。由于時(shí)間的變化,加上需要考慮的因素比較多,國(guó)家會(huì)根據(jù)國(guó)民的實(shí)際情況來(lái)制定血糖正常值最新標(biāo)準(zhǔn)。那么,2018年的血糖值標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢?一起去了解一下吧。

血糖正常值最新標(biāo)準(zhǔn)

人體血糖值其實(shí)不是固定的,情況變了,數(shù)據(jù)也會(huì)發(fā)生變化,而所謂的標(biāo)準(zhǔn)自然也會(huì)發(fā)生變化。那么,2018年最新的血糖值標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

空腹血糖值為3.9~6.9毫摩爾/升(70~110毫克/分升),飯后1小時(shí)血糖值為6.7-11.1毫摩/升,飯后2小時(shí)血糖值不能高于7.8毫摩/升。這就是最新的血糖值標(biāo)準(zhǔn),如果測(cè)量出來(lái)的血糖值不在這個(gè)數(shù)值范圍內(nèi),說(shuō)明血糖存在異常。

如果出現(xiàn)下面這些情況,則可以將其診斷為患有糖尿病:

第一,2次空腹血糖測(cè)量出來(lái)的結(jié)果都大于7.8毫摩爾/升;

第二,空腹血糖雖然在6.4毫摩爾/升以上,但空腹全血血糖卻在5.6毫摩爾/升以上,此時(shí)應(yīng)該去做糖耐量試驗(yàn);

第三,空腹血糖值增高,但空腹全血血糖卻超過(guò)11.1毫摩爾,這種情況可以不用測(cè)量血糖值,都可以判定為糖尿病。

血糖值高是怎么回事

人如果體內(nèi)的血糖值比較高,不僅容易引發(fā)其他的并發(fā)癥,以后的生活也需要各種注意,比如不能吃這種,不能吃那種,不能做這些,不能做那些。那么,大家有想過(guò),為什么血糖值會(huì)升高嗎?其實(shí),導(dǎo)致高血糖的原因有以下幾種:

第一,體內(nèi)的胰腺β細(xì)胞無(wú)法分泌能滿足身體所需的胰島素,而α細(xì)胞分泌的胰高血糖素卻比較高。

第二,血糖因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致無(wú)法正常控制激素,比如腸胃吸收不好,腸道菌群影響等。

第三,神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體內(nèi)糖代謝的調(diào)節(jié)功能不正常。

第四,體內(nèi)肝臟、肌肉以及脂肪組織等對(duì)胰島素有抵抗現(xiàn)象出現(xiàn)。

第五,腎臟功能回吸糖分太多。

第六,不良的生活和飲食習(xí)慣,比如睡眠時(shí)間太少、飲食中攝入的糖分過(guò)多等。

第七,長(zhǎng)期心情波動(dòng)較大,無(wú)法保持一顆輕松的心情,這也會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)高。

第八,患有肥胖癥,體內(nèi)血糖也會(huì)升高,等體重得到控制戶,血糖會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

血糖高會(huì)引起什么病

血糖高,說(shuō)明身體某些方面也出現(xiàn)了異常,接下來(lái)如果不多加注意的話,還可能會(huì)引發(fā)一些疾病,比如下面這些:

1、糖尿病

雖然高血糖并不代表就是糖尿病,但糖尿病患者的血糖值必定高于一般人。也就是說(shuō),高血糖容易導(dǎo)致糖尿病。

2、患口腔病

高血糖會(huì)導(dǎo)致口腔的抵抗力變?nèi)酰绻綍r(shí)不注意口腔衛(wèi)生,容易已發(fā)牙齦炎或者牙袋。

3、心血管疾病

高血糖容易導(dǎo)致糖尿病,而糖尿病患者容易患有各種心血管疾病,比如冠心病等。

4、眼部疾病

根據(jù)文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì),糖尿病患者患有視網(wǎng)膜病變的概率高達(dá)36.6%,隨著年齡的增大,這個(gè)概率會(huì)越來(lái)越高,40歲以上的糖尿病患者引發(fā)眼部疾病的概率達(dá)到了84%,甚至有不少會(huì)失眠。因此,高血糖的人也容易得眼部疾病。

5、腦血管疾病

高血糖的糖尿病患者患有腦血管疾病的概率要比普通人高4-10倍,由于我國(guó)飲食習(xí)慣和西方不同,這種情況發(fā)生在國(guó)內(nèi)的概率更高。

血糖值高吃什么水果好

身邊有過(guò)糖尿病患者的朋友可能清楚,糖尿病患者有很多東西是不能吃的,尤其是一些含糖量高的食物,基本不能沾。其實(shí),體內(nèi)血糖值較高,也應(yīng)該注意飲食習(xí)慣。下面我們來(lái)介紹一下高血糖的人吃什么水果好。

為了降低血糖值,高血糖的人不能吃含糖量高的水果,比如菠蘿、砂糖、香蕉、荔枝、紅棗、葡萄等;但一些含糖量很低的水果確實(shí)可以吃的,比如西瓜、蘋(píng)果、橙子、柚子、櫻桃、梨、桔子、獼猴桃等。

孕婦高血糖更需要控制血糖,除了不能吃含糖量高的水果外,孕婦應(yīng)該多吃一些新鮮的水果,盡量少吃或不吃水果干、罐頭等食物。另外,孕婦吃水果的時(shí)間要把握好,盡量在兩餐之間吃,這樣可以降低血糖值。

此外,高血糖的孕婦在食用水果時(shí),要價(jià)算每天的熱能,如果吃水果比較多,則需要減少主食的攝入,保證每天攝入的總體熱能是穩(wěn)定的。

如何降低血糖值

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有高血糖癥狀后,無(wú)論是普通人,還是孕婦,都不必過(guò)于擔(dān)心,畢竟高血糖并不代表一定會(huì)得糖尿病。如果通過(guò)一些恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)理,血糖值是可以降下來(lái)的。那么,如何降低血糖值呢?

第一,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,比如吃飯不吃太快,每口飯咀嚼20次,拒絕暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜。

第二,少吃或不吃含糖量高的食物,尤其是一些含糖量高的水果,諸如荔枝、紅棗、香蕉等。

第三,堅(jiān)持身體鍛煉,每天適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能控制體重,還能增強(qiáng)胰島素的抵抗能力,這對(duì)于降低高血糖來(lái)說(shuō),不失為一種好方式。

第四,孕婦可以通過(guò)少食多餐的方式來(lái)調(diào)節(jié)血糖,每餐減少對(duì)熱量的攝入。

第五,保證有規(guī)律的性生活,預(yù)防感染性疾病引發(fā)糖尿病。

第六,保持良好的心態(tài),愉閱的心情不僅能緩解壓力,還能緩解高血糖。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.tewxkgs.cn/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇肚臍眼其實(shí)很臟 未知細(xì)菌達(dá)662種 .. 下一篇枕頭高度多少合適 真的是高枕無(wú)憂..

最新更新

 吃異維a酸不來(lái)月經(jīng)了又停藥會(huì)來(lái)月經(jīng)嗎?吃了異維a酸懷孕生下來(lái)會(huì)健康嗎
   異維a酸軟膠囊這種藥物在孕期或者是早孕期間是不建議服用的。如果在服用藥物期間發(fā)現(xiàn)懷孕的話,是存在一些極高的風(fēng)險(xiǎn)的。所以說(shuō)如果想要這個(gè)孩子的話是得加強(qiáng)孕檢的,如果不想要的話是可以做..
 吃異維a酸不來(lái)月經(jīng)了是不是懷孕了?吃異維a酸期間懷孕了該怎么辦
   如果服用異維A酸后沒(méi)有來(lái)月經(jīng),需要注意服用異維A酸后不來(lái)月經(jīng)的情況,這通常與這種藥物引起的身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。需要多注意休息,積極觀察,必要時(shí)及時(shí)停藥。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了..
 苯溴馬隆會(huì)影響性功能嗎?吃苯溴馬隆傷肝嗎
   苯溴馬隆是用于降尿酸的臨床常用藥,一般苯溴馬隆需要服用48小時(shí)之后才會(huì)在體內(nèi)起作用,而如果想看到數(shù)值的明顯變化,一般我們臨床上是建議一個(gè)月左右復(fù)查一次的。苯溴馬隆是促進(jìn)尿酸排泄的..
 苯溴馬隆停藥會(huì)反彈嗎?苯溴馬隆服用幾天可以復(fù)查尿酸
   痛風(fēng)患者服用苯溴馬隆后會(huì)更加疼痛。這是因?yàn)榻的蛩崴幬镌趹?yīng)用過(guò)程中尿酸下降過(guò)快,血液中尿酸濃度過(guò)低,導(dǎo)致沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶流向血液。如果中途溶解,會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,所以..
 苯溴馬隆要吃一輩子嗎?為什么吃了苯溴馬隆越來(lái)越疼了
   苯溴馬隆對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是可以延緩癥狀的,一般服用苯溴馬隆后,尿酸得到穩(wěn)定后就沒(méi)必要再繼續(xù)吃了,所以苯溴馬隆并不需要服用一輩子,長(zhǎng)期吃苯溴馬隆是有副作用的,并不建議一直服用。下..
 每天戴耳機(jī)多少時(shí)間最合適?經(jīng)常戴耳機(jī)會(huì)影響聽(tīng)力下降嗎
   戴耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成一定的損害,尤其是高頻聽(tīng)力。久而久之,就會(huì)出現(xiàn)噪聲性耳聾,表現(xiàn)為4000Hz的聽(tīng)力損失。這種聽(tīng)力損失一般是不可逆的,所以建議大家睡覺(jué)時(shí)盡量不要戴耳機(jī)。下面,就快..
 戴耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)不會(huì)有什么影響?耳機(jī)每天聽(tīng)多久才沒(méi)有傷害
   耳機(jī)是生活中常用的設(shè)備,但如果耳機(jī)的音量開(kāi)大,耳機(jī)的聲能被限制在耳道內(nèi),無(wú)法有效地向外界擴(kuò)散。長(zhǎng)期連續(xù)使用可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳功能受損,造成不同程度的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失,還可能伴有耳..
 耳機(jī)音量調(diào)低也會(huì)損傷聽(tīng)力嗎?天天聽(tīng)耳機(jī)時(shí)間久了對(duì)聽(tīng)力有影響嗎
   突發(fā)性聽(tīng)力損失是感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失的一種。由于突發(fā)性和緊迫性,故稱(chēng)為突發(fā)性耳聾。治療方案主要以改善微循環(huán)、擴(kuò)張血管、滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物為主。口服甘乃醇、甲鈷胺片、長(zhǎng)春胺膠囊可與胞磷..
 正常1次尿量低于200ml正常嗎?尿常規(guī)隨機(jī)尿和晨尿差別大嗎
   喝水尿尿是沒(méi)有顏色的,尿檢結(jié)果可能不是特別準(zhǔn)確,因?yàn)樵谡D驒z之前,不能喝水也不能吃東西,否則可能會(huì)導(dǎo)致尿檢結(jié)果出現(xiàn)一定的誤差,比如由于尿液的濃度,所以建議不喝水空腹再做一次詳..
 每隔一小時(shí)就想尿一次量還多掛什么科?5點(diǎn)尿了7點(diǎn)還算晨尿嗎
   一般情況下檢查尿常規(guī)的時(shí)候都建議采用晨尿作為標(biāo)本,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候陽(yáng)性率高,不易漏診疾病,而隨機(jī)尿陽(yáng)性率偏低,這樣容易產(chǎn)生漏診的情況,所以想要做尿常規(guī)的檢查,還是應(yīng)該采用晨尿的中尿..
 1到2個(gè)小時(shí)尿一次正常嗎?尿常規(guī)是晨尿還是隨機(jī)尿
   在生活中每個(gè)人體質(zhì)不一樣,吸收水分和泌尿系統(tǒng)也就不同,有些人喝水了就想去廁所尿尿是很正常的。每小時(shí)排尿可能是精神緊張、喝水過(guò)多、前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱等引起的..
 正常人多久查一次尿常規(guī)?不喝水也尿多是哪來(lái)的尿
   排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來(lái)說(shuō),人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會(huì)減少,但并不代表就沒(méi)有尿量,因?yàn)樯眢w本身也會(huì)產(chǎn)生..

精華推薦

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會(huì)患上咽炎

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會(huì)患上咽炎
咽炎是很常見(jiàn)的一種疾病,出現(xiàn)此..

人為什么會(huì)暈車(chē)?暈動(dòng)病的原因及癥狀,預(yù)防暈車(chē)的6個(gè)小妙招

人為什么會(huì)暈車(chē)?暈動(dòng)病的原因及癥狀,預(yù)防暈車(chē)的6個(gè)小妙招
在日常生活中,隨著科技的飛速發(fā)..

口罩還要戴多久?低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南

口罩還要戴多久?低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南
自疫情防控取得了成效后,關(guān)于口..

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開(kāi)車(chē)不算酒駕?

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開(kāi)車(chē)不算酒駕?
酒后開(kāi)車(chē)是很危險(xiǎn)的,最近幾年酒..

什么是無(wú)痛胃腸鏡無(wú)痛技術(shù)?無(wú)痛胃腸鏡的檢查過(guò)程及適應(yīng)癥狀

什么是無(wú)痛胃腸鏡無(wú)痛技術(shù)?無(wú)痛胃腸鏡的檢查過(guò)程及適應(yīng)癥狀
無(wú)痛胃腸鏡是采用一種新的無(wú)痛技..

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過(guò)后補(bǔ)一覺(jué)就能恢復(fù)嗎

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過(guò)后補(bǔ)一覺(jué)就能恢復(fù)嗎
熬夜是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)現(xiàn)狀,由于..

血液垃圾過(guò)多會(huì)有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些

血液垃圾過(guò)多會(huì)有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些
我們的身體每天都要進(jìn)行新陳代謝..

免疫力比較低的話會(huì)有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力

免疫力比較低的話會(huì)有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力
免疫力就好像是我們身體的一道防..

電腦輻射會(huì)帶來(lái)什么樣的危害 該怎么防電腦輻射

電腦輻射會(huì)帶來(lái)什么樣的危害 該怎么防電腦輻射
現(xiàn)在的人們看著手機(jī)和電腦的時(shí)間..

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎
現(xiàn)在的人們因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐不動(dòng),..

熱門(mén)關(guān)注

霧霾天氣的危害是什么?霧霾天氣對(duì)健康有哪些影響如何防范

精美圖文

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開(kāi)來(lái)用美白效果會(huì)不會(huì)減弱

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開(kāi)來(lái)用美白效果會(huì)不會(huì)減弱
美白牙貼通常不可以剪開(kāi)用。..

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲(chóng)牙上嗎

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲(chóng)牙上嗎
美白牙貼是生活中比較常見(jiàn)的..

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)
補(bǔ)牙后是可以用美白牙貼的,..

牙貼可以剪下來(lái)一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎

牙貼可以剪下來(lái)一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎
美白牙貼是比較常見(jiàn)的一種牙..

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效
美白牙貼里面通常是不需要貼..

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩不卡在线 | 国产精品久久久久久 | 国产精品大全 | 精品一区二区三区日本 | 国产精品永久在线 | 得得啪在线视频 | www视频在线观看 | 日韩一区二区在线视频 | 一本岛在线视频 | 日韩电影 | 国产一区二区三区免费观看 | 免费看片国产 | 日韩电影免费在线观看中文字幕 | 91爱爱 | 国产精品视频不卡 | 极品女神高潮呻吟av久久 | 天天天干干干 | 国产福利91精品一区二区三区 | 麻豆精品一区二区 | 久久精品视频免费 | av在线片| 国产成人精品一区二区三区 | 91性高湖久久久久久久久_久久99 | 天天操操 | 激情一区 | 国产一级一级国产 | 999在线观看精品免费不卡网站 | 精品久久久久久久人人人人传媒 | 国产成在线观看免费视频 | 四虎成人精品永久免费av九九 | 免费福利片2020潦草影视午夜 | 日韩三级 | 色呦呦日韩| 久久99热精品免费观看牛牛 | 国产精品久久久久影院色老大 | 在线播放国产一区二区三区 | 欧洲一级毛片 | 国产专区在线播放 | 91精品国产高清一区二区性色 | 久久国产精品99国产 | 极品久久 |