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怎么預防反酸?反酸吃什么好?
2020-12-12 14:43:04 來源: 】【繁體

反酸是指胃十二指腸內容物經食管反流達口咽部,口腔感覺到酸性物質。反酸常伴有燒心,多由于賁門功能不全和胃功能障礙逆蠕動導致酸性胃液反流至口腔。偶爾發生燒心和反酸無臨床意義,但癥狀嚴重且持續時間長者,需要積極尋找病因。那么,怎么預防反酸?反酸吃什么好?下面,和360常識網一起了解一下吧!

本文目錄

1、怎么預防反酸

2、反酸吃什么好

3、反酸需要做哪些檢查


怎么預防反酸

1、減肥并維持體重

體重超標會導致腹內壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。

2、不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃內壓力會隨之增加,使胃液逆流而上。

3、不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現食欲不振、上腹不適、腹脹和反酸等癥狀。

4、不要暴飲暴食或是三餐不定

暴飲暴食之后,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內,會使胃內壓力上升,從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛,令胃酸更易向上倒流。要是用餐后打嗝、噯氣次數明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現松弛,應多留意會否有胃酸倒流現象。


反酸吃什么好

1、紅茶

紅茶能開胃健脾消食,有調和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用。

2、熱牛奶

如果經常胃酸,可以在早飯或晚飯后喝一包熱牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同時最好再喝一些粥類,效果更好。

3、紅蘿卜

紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。

4、小米粥

小米粥養胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時,要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。

5、花生米

當胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。

6、水果

平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的,但是里面也含有堿性物質,對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的人,是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。

7、蔬菜

高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利于慢性胃炎的恢復。

8、奶粉加甘草

還有一種方法就是,先將甘草研磨成粉,然后一勺甘草沫,兩勺奶粉沖服即可。一天喝兩到三次,效果就非常的好。需要注意的是,一旦癥狀消失之后也就是說不再出現胃酸胃痛的情況,就要停止服用,然后每天注意飲食,營養各方面均衡發展即可。

9、蘇打餅

經常聽說蘇打餅對胃好,這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。盡管蘇打餅對胃病很有好處,可是也不能夠毫無節制的進食,過多攝入可是會適得其反。


反酸需要做哪些檢查

1、食管鋇劑造影

有助于排查食管癌等其他食管疾病。

2、食管測壓

可了解食管動力狀態,用于抗反流手術術前評估。

3、24小時食管pH監測

應用便攜式pH記錄儀監測24小時食管pH,明確食管是否存在過度酸堿反流。

4、胃鏡檢查

是食管、胃、十二指腸疾病最常用和最準確的檢查方法,不僅能直視黏膜病變,還能取活檢。隨著內鏡設備不斷改進,對病變的觀察逐漸增加了色素對照、放大觀察,有效提高了早期腫瘤的檢查率。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_wjd
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