使用浴鹽并不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分。

浴鹽可以洗臉嗎？浴鹽可以天天用嗎？

如何選購浴鹽

浴鹽洗浴有益于健康，但是浴鹽種類繁多，琳瑯滿目，看的消費者們眼花繚亂，不知如何選購。那么，浴鹽要怎么選購？在選購浴鹽時要注意什么呢？

依據成分選浴鹽

浴鹽的功效成分絕不僅僅是食鹽。例如，天然深海浴鹽含有多種微量元素可用于洗臉、浴足，促進新陳代謝和修復凹凸不平的表皮；洋甘菊浴鹽有利于舒緩緊張的神經，促進睡眠，安撫情緒；薰衣草浴鹽有安眠、減輕壓力、舒活筋骨的作用；玫瑰浴鹽則可以治療神經緊張，改善老化的皮質等等。

除此之外，浴鹽含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，對肌膚當然大有裨益，其所含的礦物質和添加的精油成分還可補充肌膚營養，使得肌膚更加健康富有光澤。

根據膚質選浴鹽

使用浴鹽前，一定要先在手臂柔軟的部分做皮膚測試，以檢測過敏或不良反應，肌膚敏感的朋友更加要特別注意。

在一般情況下，中性或油性肌膚適宜使用含有葡萄柚、柑橘和檸檬等成分的產品；干性肌膚適合選用含有玫瑰精油的產品；敏感性肌膚則應該挑選含有維生素、礦物質、精油等添加成分的細顆粒浴鹽產品。

浴鹽可以洗臉嗎

浴鹽是可以洗臉的，也有專門用于臉部清潔的潔面鹽。

在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉，因為它有太多的優點：可促進新陳代謝、深層清潔肌膚、祛除多余油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔。其實，現在洗臉還有專門的洗臉鹽，它的顆粒更細更校

洗臉鹽只要取少量，溶于水中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。特別是油性皮膚的人，用洗臉鹽潔面后可達到緊膚控油的效果。

使用時，一般是先用水清潔面部，然后用一勺洗臉鹽，加入幾滴水攪勻溶化，再用指尖蘸取鹽水，從額部到下頜自上而下涂抹，并輕輕地按摩30秒鐘后，用溫水沖洗一次，不要讓鹽在臉部停留過久，以免刺激皮膚。最后用冷水再沖洗一遍皮膚，使毛孔收縮，還可以防止分泌過多的油脂。油性肌膚的人，經常用潔面鹽洗臉更能達到緊膚控油的功效。

潔面鹽的主要作用，是控油縮毛孔并且祛死皮。用深海浴鹽洗臉，不僅可以促進新陳代謝，深層清潔肌膚，祛除油脂和角質，讓粗大的毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，亦要根據自己的膚質和用途去選，千萬別被那些色澤迷人的小顆粒沖昏頭腦，隨便買。

浴鹽可以天天用嗎

浴鹽不適合天天使用，一周用一次即可，盡量不要頻繁使用，可以配合精油一起按摩肌膚，效果會更好。

沐浴鹽：讓皮膚更健康

顏色鮮亮的沐浴鹽，總是以各種粗細不一的質地，躺在形態各異的漂亮瓶子里，讓人愛不釋手！各種迷人的香味也相當誘人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香。在使用浴鹽之前，一定要做個簡單的皮膚測試：在手臂內側柔軟的部位使用浴鹽，如果皮膚有刺痛感，則要降低浴鹽的濃度，如果實在刺痛難忍，不建議使用浴鹽。

足浴鹽：拒絕干裂雙腳白白嫩嫩

在冬天經常泡泡足浴，不僅能讓雙腳變白嫩潤滑，而且能讓全身血液循環更加順暢。相對于潔面鹽和沐浴鹽，足浴鹽的顆粒比較大，而且成分上也往往以水楊酸、尿酸等酸性物質為主，以求更好地軟化腳部角質層，增加肌膚含水量。

建議去買一只木質的足浴桶，這樣可以讓小腿也浸在水中，冬天用起來更加溫暖。每天睡覺前用足浴鹽泡腳10分鐘，用手搓揉3-5分鐘，既能消除疲勞，還會令腳上的肌膚遠離干裂更滋潤。

洗發鹽：遠離脫發秀發不油膩

選一款含中藥成分的洗發鹽，不僅能徹底洗凈頭發及頭皮的污垢，還能避免落發及頭屑的產生，讓秀發重回健康亮澤。如果是頭發特別油的朋友，則可選用這種洗發鹽，并細心按摩頭皮。但洗發鹽不宜天天用，一般5天用一次，還能有效防止脫發。

使用浴鹽的注意事項

香港護膚專家提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對皮膚里的末梢神經產生刺激，從而促進血液循環及新陳代謝。在這個“電潮的作用下，角質層和皮膚上的污垢更易脫落，益于肌膚的清潔和自我更新。

但是，使用浴鹽并不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴；用洗面奶清潔過臉部肌膚后，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。

用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然后在水里泡一小會兒，最后用清水洗凈，抹上護膚乳。

這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。不過需要注意的是，皮膚油性者將浴鹽和水簡單混合即可；皮膚偏干者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。