胃不舒服不能喝哪些茶
胃不舒服不能喝哪些茶
喝茶對身體有益，很多人都是那么覺得的，可你會喝茶嗎？特別是一些上班族飲食不規(guī)律，經(jīng)常胃不舒服，于是想喝茶來緩解一下，可卻越喝越傷胃。茶不能亂喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下這4種茶，如果你的胃不好，就算再喜歡也請少喝。
1、菊花茶
菊花茶味甘性寒，是消暑的好幫手，正值此時天氣悶熱，很多人都喜歡買點菊花來泡茶。其實菊花泡茶固然可清熱解毒，可長期飲用卻傷胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，請少喝。
2、綠茶
綠茶未經(jīng)發(fā)酵，營養(yǎng)成分最高，而且功效諸多，很多人都喜歡喝，說是“國飲”也不為過。可綠茶也是涼性的，胃寒者慎飲，偶爾喝點沒關系，最好不要長期飲用。
3、普洱生茶
普洱市場高溫不降，尤其是近些年“古樹茶”“純料茶”“山頭茶”的出現(xiàn)，讓新生茶火熱不已。不過生茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。
4、涼茶
涼茶可謂是夏日必備“良品”：上火了？喝涼茶！吃火鍋？喝涼茶！滿大街都是這樣的口號，可涼茶性涼，特別是冰鎮(zhèn)的涼茶，喝的時候暢快，喝完之后，胃就不好了。喝茶知性，針對自己的體質(zhì)來選擇適合自己的茶，才能達到喝茶養(yǎng)生的功效。
吃什么食物養(yǎng)胃好
1、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
2、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
4、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
5、胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
