三個時間段別再洗澡啦！

三個時間段別再洗澡啦！

1、運動后

運動后體溫升高，毛細(xì)血管擴張，皮膚通過大量排汗來帶走熱量。如果運動后馬上洗澡，尤其是水比較涼的情況下，會令汗腺排汗“戛然而止”。

熱氣散發(fā)不出來，對身體恢復(fù)不利，甚至?xí)鸺∪獐d攣，降低免疫機能，引發(fā)感冒、傷風(fēng)和氣管炎等疾病，特別是對糖尿病患者來說，這可不是一個好習(xí)慣。各位堅持運動的小伙伴們，一定要等汗涼透了再洗澡哦。

2、吃飯前后

飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。飯前饑餓的時候也不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血。飯后一小時或更長的時間，最好是睡前洗澡，會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。

3、啪啪前、時、后

（1）啪啪啪前不要洗澡

洗完熱水澡后，全身皮膚的淺表血管處于擴張狀態(tài)，血液大部分都集中在軀體表面，神經(jīng)系統(tǒng)處于相對“抑制”的狀態(tài)。這時過性生活，性器官會無法獲得足夠的血液供應(yīng)。男性可能出現(xiàn)勃起不堅，女性也可能對性刺激不敏感。而且泡澡會消耗體力，易導(dǎo)致全身血液循環(huán)暫時性失調(diào)，以至于性生活過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、乏力等癥狀。

（2）啪啪啪時不要洗澡

可能很多小年輕覺得“鴛鴦員很有情趣，所以都幻想著有個對象的話，一定要來一次。沒錯，情趣是有的，但是相伴的還有風(fēng)險。風(fēng)險一，站著邊淋浴邊啪啪啪，很容易滑倒，鬧出安全事故。你兩個人在里邊動作幅度辣么大，萬一呢。

風(fēng)險二，躺浴缸邊泡澡邊啪啪啪，會增加啪的難度。水和潤滑劑是兩碼事，水本身有阻力和浮力，而且浴缸空間小，施展不開，不僅會對男性的動作有阻礙，關(guān)鍵時刻還會掉鏈子。

風(fēng)險三，鴛鴦浴會影響性功能。男性器官勃起時，需要的血液量比正常多出20~25倍，而洗澡讓導(dǎo)致大量血液囤積在皮膚里，血量調(diào)配發(fā)生沖突，就會造成力不從心的現(xiàn)象。顯然，浴水奮戰(zhàn)不值得推崇，A片里都是騙人的。

（3）啪啪啪后不要洗澡

啪啪啪后不能立刻全身洗澡。同運動后一樣的理由。性愛是一項較為劇烈的體力消耗性運動，性交時，心跳加快，心臟血管擴張，流向腰肌和性器官的血液明顯增多。此時身體的汗腺張開，大量出汗散熱，身體的防御能力較弱。如果立即洗澡，水溫又偏冷的話，會影響盆腔、腰肌的血管收縮，久之可能出現(xiàn)腰酸腹脹的情況。

那么，要怎樣才能既清潔又有“性趣”呢？啪前僅對私處局部進(jìn)行必要的清洗，以簡單的局部清洗來代替洗澡，同時用洗手液洗手；如非要洗澡，最后在洗澡后休息半個小時，夫妻間聊聊天啊，調(diào)節(jié)好性生活的氣氛先；啪后可先局部清洗會陰生殖器，或者休息二十分鐘左右再洗澡，等待時注意別凍著自己。