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體內(nèi)排毒最好的方法有哪些?

2017-04-25 18:01:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們都知道人體在不斷的運作當中,會吸收營養(yǎng)物質(zhì),同時也會產(chǎn)生出大量的代謝廢物以及毒素。雖然說機體器官有一定的排毒排遺功能,但是我們

我們都知道人體在不斷的運作當中,會吸收營養(yǎng)物質(zhì),同時也會產(chǎn)生出大量的代謝廢物以及毒素。雖然說機體器官有一定的排毒排遺功能,但是我們也需要通過采取一些方法幫助促進,那體內(nèi)排毒最好的方法主要是有哪幾種呢?下面就一起來看一看小編作出的具體講述吧。

1、吃苦排毒法。首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按摩排毒法。可以按摩少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。或者是涌泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

3、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識,而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。

本文中所介紹的方法全部都可以促進體內(nèi)毒素的排出,如果大家能夠在平時堅持去做的話,肯定可以收到較為明顯的效果,自身也會變得更加健康,所以小編在這里就要提出建議,大家一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,以便保證排毒工作的正常進行。

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