瘦腿精油，顧名思義，就是可以起到一種瘦腿的好處的了。而且這個藥油很安全。幫助肥胖比如的腿部脂肪進一步燃燒的方法。通過按摩經驗，去促進肥胖病人腿部和身體方面的血液循環。而且退不經意的話，往往可以進一步去改善淋巴排毒。增進肌肉彈性。瘦腿精油對身體有害嗎

瘦腿精油讓小腿變的修長的配方：準備5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴絲柏精油

完美大腿曲線的配方：準備絲柏精油3滴 杜松子精油3滴 葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜興仁油5ML

減肌肉性小腿的配方：準備迷迭香精油6滴 絲柏精油5滴 20ml的甜興仁油

瘦腿精油消除腿部過多脂肪的配方，準備迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月見草油

瘦腿精油瘦腿的配方：準備葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基礎油

瘦腿精油的按摩方法：首先從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過于用力，也不要力度太淺。等到把精油全部都推開了，經過15到20分鐘左右，換成用指尖，然后稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鐘就可以了。精油效果瘦腿精油可幫助我們塑造完美腿型，能有效燃燒腿部多余脂肪，促進腿部的血液循環以及淋巴循環，快速排除身體毒素，促進細胞再生，能收緊縮斂減肥后的松垮皮膚，并能津潤補充腿部肌膚，使肌膚細潤光滑。使用方法取適量瘦腿精油涂于脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鐘，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鮮膜30～45分鐘，做小量的運動效果更佳。注意事項瘦腿精油，再添加3滴檸檬精油和2滴迷迭香精油。在泡過腿以后取適量瘦腿精油于腿部，記得要用溫水泡腳哦，可以讓毛孔充分打開。把手掌放在大腿內側，手掌心向下。然后按照順時針的方向打圈進行按摩，一直到大腿的內側。然后，接著用力掐起大腿的肉，停三秒鐘后，松手，然后將雙手放在小腿部的位置，深吸氣時收腹，呼氣時將小腿肚上的肉捏起，連續做15到20次。按摩的過程中力量要適度，力氣不可太猛也不能太輕，按摩之后所在的位置要有摩擦后的發熱感。

在進行完蒸汽浴或泡浴以后，坐下，不要讓腿發力，用力捶打小腿肌肉和大腿肌肉，目的是為了放松和軟化腿部肌肉，大概需要15分鐘左右。時間要比平時的泡浴時間略長些，至少30分鐘。使用帶有緊致效果的護體霜加3滴瘦腿精油，涂在腿上后，用沙布將小腿緊緊地裹起來，120分鐘后松開即可。

贅肉型腿在洗澡的時候用水沖外加按摩放松能起到更好的效果，這樣可以刺激腿部的血液循環。

前3-6周：讓肌肉變得更加柔軟

贅肉型的人由于缺少運動的原因，而且不注意合理飲食，總會出現暴飲暴食的現象，而且食譜也并不是非常科學。攝取的熱量總比消耗的熱量多，這就使大腿囤積了大量的脂肪，尤其是大腿內側最佳明顯。腿的外層卻顯得明顯下垂，不緊致。

溫馨提醒：瘦腿精油很常見，而且為了更加安全和沒有副作用的話，那么需要進一步去在醫生的指導下去使用的。 而且瘦腿精油的話，適合每天晚上清潔肌膚后再去使用。如果女孩子在經期的時候，那么需要進一步去減量使用精油。