絕大多數(shù)人都會覺得不用枕頭進行睡覺是對于身體最好的，其實枕頭是關(guān)系到我們健康的決定性因素，只要是使用的不是很得當(dāng)?shù)脑挘蜁苯拥娜ビ绊懙轿覀兊纳眢w健康問題，那么在枕芯的選擇上面就是比較的重要的，今天我們就一起來了解一下枕芯用什么材質(zhì)是比較好的呢？

乳膠枕

除了價格都好，乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環(huán)的效果。乳膠枕是不錯的枕頭，但價格也非常昂貴，不適合一般家庭使用。

羽絨枕

好用但不便清洗，好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，但其最突出的缺點是不好清洗

決明子枕頭

外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 決明子天然理療用途較多，同時廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論?；释匀徽碓谑褂脹Q明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更加是一種享受。

人生的三分之一花在睡眠上，選擇合適的枕芯非常重要，在進入最佳睡眠狀態(tài)的同時獲得一定的保健效果，有益身心。

注意枕芯的質(zhì)量，具有良好的支撐度和彈性回復(fù)力的枕芯能保護頸椎不受傷害。使用過硬的枕頭，頭部與枕頭接觸面積過少。壓力太少，會使人覺得不舒服。過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，易因過于松軟，導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面太大造成壓迫，以至影響血液循環(huán)。

在選擇枕芯的填充物時，也要多注意。由高科技的復(fù)合材料制成的芯類產(chǎn)品，在彈性回復(fù)力，保暖性，蓬松度，舒適感，耐洗性及使用壽命等方面都有上佳表現(xiàn)。有很多使用者更喜歡采用天然填充物的枕芯。與復(fù)合纖維比起來，天然填充物更環(huán)保，也更綠色，在使用上，如果是藥枕的話，睡眠時，枕內(nèi)的藥物不斷揮發(fā)出來，中藥粒子可以在頭部的溫度和熱量的作用下，不斷的散發(fā)出來，通過頭皮上的毛竅孔和鼻腔的呼吸作用進入人體，作用于人體的健康，對人體產(chǎn)生良好的保健醫(yī)療作用。蕎麥皮的枕芯軟硬適中，彈性適度，冬暖夏涼，也是比較適合的枕芯。菊花，決明子原料做的枕芯對高血壓患者十分有利。

1. 看材料，看高度。

2. 看枕芯材料是否柔軟適中，彈力是否恰到好處。

3. 耐久性

文章我們已經(jīng)了解到枕芯用什么材質(zhì)是比較好的，其實對于枕芯來說不宜用特別高的，因為如果是經(jīng)常的枕一些特別高的枕頭就很容易引起頸椎病，所以最好是時時刻刻去調(diào)整自己枕頭的高度，還有柔軟度是否夠的。