飯后不洗澡酒后不洗腦

2017-07-05 08:36:12　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：天氣轉冷、季節交替之際，是心血管疾病等老年疾病高發時期，要特別注意保護頭部的溫度，洗頭后要及時擦干，不要濕著頭發就睡覺。諺語說飯

天氣轉冷、季節交替之際，是心血管疾病等老年疾病高發時期，要特別注意保護頭部的溫度，洗頭后要及時擦干，不要濕著頭發就睡覺。

諺語說“飯后不洗澡，酒后不洗腦。”字面上的意思就是，吃完飯之后最好不要馬上洗澡，喝完酒之后不能洗頭。中國社會科學院老年科學研究會會長、中國老年保健協會專家委員會委員熊必俊告訴記者，這看似簡單的諺語，其實也有益壽延年的養生學問在里面。

吃飽飯后，人的消化系統開始工作，大量的血液在胃部運轉，其他器官血液相應減少。這時候洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對于患有心腦血管疾病的老人，飯后馬上洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。所以，洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。

很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的老人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。有的老人喜歡喝完酒后出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。

專家提醒，天氣轉冷、季節交替之際，是心血管疾病等老年疾病高發時期，要特別注意保護頭部的溫度，洗頭后要及時擦干，不要濕著頭發就睡覺。