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人體抗衰秘籍 輕松讓你變年輕

2017-07-05 09:04:01  來源:360常識網   熱度:
導語:與時光握手言和,發現歲月靜好的溫暖片段,16個抗老方法,安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋,生活中隱藏著一些你不知道的

與時光握手言和,發現歲月靜好的溫暖片段,16個抗老方法,安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋,生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老,一起來看看吧!

每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老

杏仁幫大腦抗老

小編推薦:雙手易泄漏年齡 八個妙招擦去女人衰老痕跡

怎么做:用食品袋裝8顆大杏仁,放在包里每天當零食吃。

抗老效果:杏仁具有強抗氧化作用,幫助身體抵御衰老,更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素,能提高腦皮層神經細胞的活性,提高瞬間記憶力。

加分心機:要連皮一起吃,每天不超過20顆。

隨身帶瓶橘子味香氛

帶瓶橘子味香氛

小編推薦:七個科學養生小妙方 能夠幫助你延緩衰老

怎么做:在包包中藏一個小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候,及時打一劑快樂強心劑。據美國研究機構發現,橘子味會迅速提高幸福感。

抗老效果:好心情是抵御一切負面信息的陽光雨露,也是年輕的守護者。

加分心機:沒有橘子味香水,就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子,效果一樣棒。

少用黃綠色飾底乳

少用黃綠色飾底乳

怎么做:不要用黃、綠色飾底乳,黃色人種的皮膚原本就是黃色的,再涂上綠色或黃色飾底乳,臉色會更糟,還易引起色素沉淀,讓膚色和黃土一樣晦暗。

抗老效果:讓臉色通透健康。

加分心機:如果非用飾底乳,紅血絲肌膚可用藍色,臉色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。

帶瓶維A保養品去閉關

帶瓶維A保養品

怎么做: 選個陽光溫柔的地方度假,帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品(3種成分,根據膚質仔細選擇),這三種成分都是維生素A的衍生物,對皮膚來說很像鳳凰涅槃,你可能會在度假時經歷干燥、脫皮、紅腫等涅槃的過程,之后皮膚就會煥然一新。

抗老效果:對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。

加分心機:防曬是重點,草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少。

抬頭洗發緊致頭皮更抗老

頭洗發緊致頭皮

怎么做:在沐浴洗發時,盡量抬頭洗頭發,不要面部朝下。別小看這個習慣,低頭洗發,頭皮也容易向下滑動,一兩天沒事,可天天如此,日積月累面部會變得松弛,甚至法令紋也會加深。

抗老效果:法令紋會保持在你停止低頭洗發的狀態。

加分心機:頭皮和面部皮膚是一個整體,頭皮健康緊致,臉部松弛就會晚一些慢一些,所以要經常按摩頭部,并定期為頭皮做保養

搶救毛孔就是搶時間

搶救毛孔

怎么做:白天用緊致日霜,晚上用煥膚或緊致毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重,也可選擇醫學美容,如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚,毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃。

抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保衛毛孔,去除里面過多的油脂和廢物,會收縮毛孔,緊致肌膚。

加分心機:醫學美容后,一定要注意防曬,使用SpF30/pA+++的高倍防曬品。

血氣通暢來正骨

血氣通暢來正骨

怎么做:如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適,不妨試試中醫的正骨,正骨是對身體的整體結構進行調整,把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置,這樣神經才不會被壓迫,氣脈順暢,氣色自然好。

抗老效果:全身氣脈被打通,循環更理想,皮膚自然健康紅潤。

加分心機:上海推薦琉璃光中醫診所,北京護國寺中醫院的正骨也很出色。

小心帶亮粉的彩妝

小心帶亮粉的彩妝

怎么做:如果你愛Bling Bling的彩妝,晚上就必須徹底卸妝,洗手后,將卸妝乳涂在臉上,輕揉按摩使其與彩妝充分融合,再用濕潤的化妝棉擦去卸妝乳,最后用泡沫洗面奶將臉洗凈。

抗老效果:閃閃的粉末是由鈦、鋅等金屬物質組成的,卸不干凈,會令肌膚呼吸困難,潔凈的肌膚更通透,也能更好吸收之后的保養品。

4分鐘做一套比佛利面部瑜伽

比佛利面部瑜伽

怎么做:向前努力撅嘴堅持10秒,連做10次;努力瞪眼吐舌堅持10秒,連做10次。然后用雙手輕輕地拍打面頰,放松肌肉。再用溫水洗臉,用冷水沖凈。

抗老效果:這套從好萊塢比佛利山莊流傳出來的瑜伽瘦臉法,是很多好萊塢女星的纖臉法寶,會讓面部線條更流暢、肌膚更緊致。

加分心機:在面部瑜伽后配合使用緊致排毒產品,效果更快更明顯。

天天來照全身鏡

天天來照全身鏡

怎么做:每天洗澡前,先量體重再照全身鏡,前、后、側面都要照到,這樣才能了解身體的變化。并做一些能堅持的小運動,如仰臥起坐5次,蹲馬步5次每次40秒,平躺將雙腿倒立放在墻上10分鐘。

抗老效果:貴在堅持的小運動,讓身體如沐春雨,保持身材不再難。

加分心機:運動后,給予自己大大的表揚,如“你真棒”。正面信息,讓身心都得到正能量。

保持現狀就是最好的抗老

保持現狀

怎么做:讓肌膚保持現狀不再老去,是最成功的抗老。需要做的是防曬加抗氧。一年365天每天都要防曬,包里常備高倍和低倍2支防曬品,以備隨時補涂。還可定期服用維生素D3 (每天不要超過2000個單位),從內抗衰老。

抗老效果:讓色斑、皺紋等老化現象推遲出現。

加分心機:做好每天的保濕功課,水潤的肌膚更能抗老。

留一點營養給耳朵

留一點營養給耳朵

怎么做:保養前,揉揉耳朵按摩一下,會讓面部溫熱,保養品吸收更好。每次保養完,把多余的乳液涂一點在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部適合清爽的保養品,太厚的乳霜可能會堵塞毛孔。

抗老效果:能保持雙耳的粉潤可愛感。

加分心機:睡前用無名指和大拇指夾住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循環,也是養生的妙招。

適當壓力激起肌膚斗志

壓力激起肌膚斗志

怎么做:德國藥理學家Hugo Schulz研究發現,肌膚在微壓力刺激下會產生應激作用。紀梵希根據這個原理推出了第一款能刺激肌膚產生HSp70(對抗老化的蛋白質)的護膚品,和很多醫學美容先破壞再激起肌膚修復功能不同的是,這款抗老精華更溫和,在潛移默化中讓肌膚變得堅強。

抗老效果:皺紋形成速度變慢,肌膚自我防御、修護的機能得到增強。

加分心機:每晚護膚后給頭部做按摩,促進循環,加強肌膚吸收力。

去濕地集中補氧

去濕地集中補氧

怎么做:《非誠勿擾》讓西溪濕地成為時髦的旅行地,濕地除了可觀鳥,還是地球氧氣最純凈豐富的地方,出發前帶上含洋甘菊或玫瑰的復合精油,按摩為肌膚補氧,讓肌膚和身體在浪漫的濕地假期徹底吸足氧氣。

抗老效果:絕對的身心減齡之旅,葛大爺在游輪上的紅光滿面就是最好的證明。

加分心機:沒空兒按摩,每天把護膚精華油輕按在臉上也能給肌膚補氧。

好眠馨香的夜晚

怎么做:冬日洗個暖暖的熱水澡,用海鹽或身體磨砂去角質后,將滋潤的無香身體乳加4滴天竺葵和1滴乳香,調和后按摩全身,就可以鉆進暖被窩了。

抗老效果:充滿異國情調的香味,能溫暖身心幫助睡眠,還能促進肌膚細胞再生。

加分心機:沐浴后為身體做按摩時,可在點燃的粗蠟燭上,滴兩滴精油在融化狀的蠟燭上(注意,精油不能直接觸及燭火),能加強安神助眠的效果。

給頭發做體檢

給頭發做體檢

怎么做:每半年給頭皮頭發做一次體檢,護發專家結合專業儀器,檢測你的頭皮情況,發量、密度、光澤感等,幫你準確了解頭發和頭皮的性質,更正確有效地護理頭皮和頭發。

抗老效果:會發現新選的洗護品效果更明顯,頭發也濃密健康起來。

加分心機:專業美發沙龍提供的巴黎卡詩專業護理診斷非常全面。

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