久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

七種危險的生活習慣大曝光

2017-07-05 09:34:52  來源:360常識網   熱度:
導語:1 健身房里的馬大哈 最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣

1.健身房里的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。

2.整天工作,沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閑雜志,給好朋友打個電話。

讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。

3.經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

4.超負荷的衛生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必要更換新棉條。

5.鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。

長此以往,很可能使身體不成比例的發展。而且,從心理上看,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。

6.高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移,給膝關節造成了壓力。研究發現:膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外,如果身體重量過多集中在前腳掌上,趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計,喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

7.呼吸太淺

人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做幾次深呼吸。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 在线视频这里只有精品 | 可以在线观看的av网站 | 九九热这里只有精 | 国产中文字幕在线观看 | 亚洲福利网站 | 久久国产精品首页 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 三级视频在线 | 伊人网站 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 午夜精品久久久久99蜜 | 国产精品久久久久久久久久三级 | 国产精品久久久久久亚洲毛片 | 黄色小网址 | 欧美日韩精品在线观看 | 在线免费观看色视频 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 在线亚洲精品 | 国内精品国产三级国产在线专 | 久久99国产精品久久99大师 | 在线免费观看黄色 | 午夜亚洲一区 | 一区二区三区播放 | 中文字幕1区 | 黄色精品网站 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 久久免费精品视频 | 欧美一区二区三区在线看 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 偷拍做爰吃奶视频免费看 | 日韩国产欧美一区二区 | 九九久久久 | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 在线中文字幕视频 | 精品一区二区三区视频 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 亚洲一区二区三区 | 国产精品久久久999 日本在线免费观看 | 久久99精品久久久久久按摩秒播 | 亚洲一区二区伦理 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 |