刷牙惡心可能是慢性咽炎
有些人自覺嗓子有異物感，又咳不出什么東西，刷牙時還很惡心，以為是煙抽多了，少抽點煙，吃兩天消炎藥便會好。其實，這很可能已經得了慢性咽炎的表現。其實，很多患有慢性咽炎的人是不需要吃抗生素的。
很多靠“嗓子”吃飯的人都是慢性咽炎的受害者，比如教師、歌唱演員等，這幾乎成了他們的職業病。好在這類人群由于知道咽喉很重要，所以往往比較注意在生活中的自我保護，并且知道有了不適趕緊看醫生，以便在病癥較輕時將疾病扼殺在搖籃里。而近年來由于空氣污染加劇等諸多因素，咽喉疾病也成了現代人的常見病，但大多數人卻不知道如何自我保護，往往一感到嗓子不舒服，就會吃點抗生素。專家強調：這是不科學的 ！
莫亂用抗生素
專家介紹說，慢性咽炎多起于急性咽炎，在急性咽炎的發病期服用抗生素，會將致病菌殺死。但是，炎癥消失后，一旦出現咽部黏膜充血、腫脹、淋巴濾泡增生等慢性的病理改變，抗生素的效果就不那么明顯了。
而且，慢性咽炎非細菌感染，如果長期、反復使用這類藥物，不僅會產生抗藥性，使作用降低，還可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。
藥物對于慢性咽炎只是輔助治療手段，除非有細菌感染，如咽部有膿點，出現發熱等癥狀，才需要使用抗生素。
引起慢性咽炎局部因素和全身因素
1、局部因素：急性咽炎反復發作，可轉為慢性。鄰近器官病的疾病，如慢性扁桃體炎、牙齦炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通氣困難而用口呼吸；以及咽部長期受刺激而呈慢性炎癥改變。
2、全身因素：長期生活不規律；疲勞、精神緊張，使身體抵抗力下降；細菌和病毒容易反復感染。過敏體質的人對外界環境、氣候的改變過度敏感，容易感冒，引起咽炎。
自我保健是抵御慢性咽炎的關鍵
專家提醒：慢性咽炎極易反復，癥狀常發生在疲勞、受涼、煙酒過度、進食刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，因此在平時注意飲食清淡，避免勞累感冒才是預防的關鍵。在日常生活保健中要注意：
1、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。
2、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
