高溫難耐的盛夏，肌膚很容易出現曬傷，過敏，油脂分泌過多等癥狀，先別急著去買無數護膚品來SOS，事實證明，沒搞清狀況隨便瞎買一氣，會讓你被“打入冷宮”的化妝品越來越多哦！夏季給肌膚解暑編編來給你支招！

解暑絕招一：精油按摩緩解夏日煩惱情緒

沒錯，盛夏高溫天，較其他季節，你我都很容易出現情緒失控的狀況。尤其是室內室外溫差很大，令人難以迅速平衡，這個時候，如果你抽出2分鐘時間，用芳香精油輕輕按摩太陽穴部位，絕對可以舒緩情緒，讓你全身都很舒爽。

解暑絕招二：保濕面膜 給肌膚的清涼大餐

夏天敷面膜絕對是一種享受哦，尤其是從冰箱里拿出冷藏后的面膜，敷在臉上，讓你感覺涼涼的，很冰爽。保濕面膜還能快速、充足地為肌膚補充水分，對曬了一天的肌膚而言，絕對是超值的享受。

解暑絕招三：隨身攜帶保濕噴霧

艷陽與酷夏的考驗下，肌膚最渴望一抹舒爽的滋潤降臨。在干燥的OFFICE里，用噴霧補水最快捷方便，如果選擇了有抗敏效果的噴霧，即使日曬后的肌膚，也能輕松舒緩紫外線傷害，讓肌膚在最短時間內變清涼。

解暑絕招四：嬌寵身體 來個清爽沐浴

高溫難耐的盛夏，肌膚很容易出現曬傷，過敏，油脂分泌過多等癥狀，先別急著去買無數護膚品來SOS，事實證明，沒搞清狀況隨便瞎買一氣，會讓你被“打入冷宮”的化妝品越來越多！其實，你只要每天給身體來個清爽無比的沐浴SpA，選款清新爽膚的沐浴產品，肌膚慢慢就會恢復原來的嬌嫩柔滑！

解暑絕招五：清涼身體乳 全身清爽你的肌膚

印象中的身體乳，一直是很厚重，很油膩，夏天真的需要涂抹嗎­當然！現在很多品牌出了混合檸檬橙子等水果香的清爽身體乳，在炎熱的季節，絕對能讓身體收獲自上而下的清爽感受！

TIpS 內調外養才全面：降火美容水果餐 從內而外給你降溫

炎夏讓你在廚房里忙碌為自己準備熱氣騰騰的飯菜，無疑是種折磨！對于無數在夏天減肥的MM而言，做一些清涼可口的水果餐，來調整自己的夏日餐單，絕對是種享受！

鳳梨苦瓜汁 消除疲勞喝出好皮膚

HOW TO DO：準備鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。將鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。同時把苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。過濾后加入蜂蜜即可飲用。

這款看似不會太好喝的飲品，絕對會給你帶來味覺上的驚喜！另外，它最超值的功效，便是淡化黑色素，亮白肌膚，同時還能分解脂肪，幫助減肥！夏日渴求完美肌膚和身材的MM，一定要嘗試一下！

木瓜燉奶酪 美味亦美膚

HOW TO DO：準備一顆木瓜，鮮奶兩杯，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。將木瓜一切二，取出果肉，放入果汁機內打碎，待鮮奶煮到沸騰時，加入冰糖一起煮，待涼后備用。將蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。吃的時候，將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用哦。

每天早晨起來吃上一份木瓜燉奶酪，不僅美味，還能促進肌膚新陳代謝，全面呵護你的肌膚！