每天早上梳頭總會掉很多的頭發，真擔心有一天自己“變聰明”了，那么怎樣才是真的脫發，脫發分多少種，脫發的原因是什么又該怎么治療呢？下面和小編一起了解一下吧！

男女脫發的不同原因

脫發是日常生活中比較常見的問題，但是很多人就會問啊？到底掉多少頭發才算是真的患了脫發癥呢？

專家介紹，因為人的頭發常常處于生長周期的不同階段，所以每天都會有少量頭發脫落是正常的。一般來說，正常人每天有70-100根頭發脫落，同時又有等量的頭發再生。若一天脫落100根以上，持續兩到三個月以上，才需要考慮是否屬于脫發病。

男性型脫發主要有以下表現：

(1)脫發處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發。

(2)大多先從前額兩側鬢角開始，呈M形逐漸向頭頂延伸，發際線后移。

(3)后頭頂部頭發大部分或全部脫落，但腦后及兩側頭發依存，常呈馬蹄形外觀。

男性脫發主要與雄性激素有關，脫發患者頭頂部毛囊對雄激素敏感性增加，頭皮中的5α還原酶活性也有增加，導致局部雙氫睪酮(DHT)增多。當頭皮血液中DHT的濃度升高，頭發的生長周期縮短，頭發變得稀疏短小，便發生了脫發現象。

“大多患者的脫發先從前額開始，發際線開始后移，逐漸向頭頂部發展。很多患者發病初期往往未引起足夠的重視，不知道前額的發際線后移就是其早期表現，因未能及時地采取有效治療，而錯失了最佳治療時機，直接導致了脫發的加重。”

專家說，“男性型脫發是一個常見的、可以治愈的疾病。由于它是一個進行性加重的過程，所以治療越早療效越好。但往往很多患者，誤認為只需通過休息或飲食調整，甚至是更換洗發水便可解決問題。殊不知，不采取正規治療的脫發者脫發進程不會停止，脫發會越來越重。”

男性脫發的三大“禍首”

男性脫發的發生與雄性激素紊亂有關。比如現代人生活節奏快、生活壓力大、睡眠時間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物，客觀上增加了脫發的發生率。脫發分先天性脫發、脂溢性脫發、斑禿等三種類型。

男性脫發的三大“禍首”主要包括睡眠時間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物。

專家分析，脂溢性脫發多與內分泌紊亂、雄性激素旺盛有關，因脂肪分泌過多，從而導致頭部產生脂溢性皮炎堵塞毛囊，或者是皮膚真菌感染，影響毛囊。35歲前發生脫發并及時就診，可以通過抗油脂、抗過敏類藥物治療，配合物理手段刺激皮膚治療。

斑禿患者中年輕人大約占了九成。對于斑禿患者來說，其致病原因多由神經因素引起。在精神高度緊張或受了某種打擊的情況下，頭部毛發會出現短期內局部成片脫落的現象。

而“少白頭”發病多與遺傳基因有關，不能治但可以防。工作壓力大、情緒不穩定、熬夜等都是造成“少白頭”的誘因。加強鍛煉、平和心態、避免憂傷、注意營養等，都可避免。

導致女性脫發的四大原因

擁有一頭美麗的秀發，是許多女性所追崇的，但不知為什么，你發現頭發越來越少，洗頭的時候總是會掉許多頭發，看著真令人痛心。越來越少的頭發也會令女性感到不自信，其實你有沒有想到導致脫發的原因可能跟空調、電腦和飲食有關。

常期處于空調環境中

夏季吹空調是女性最大的享受，但是享受卻會帶來脫發的困擾哦。在吹空調時，從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。

長期頻繁用電腦

現在的白領大多都是整天面對電腦，其實面對電腦對女性的危害很大，從事電腦工作的人脫發者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。

吃得太膩太辣

貪吃的美眉要注意了哦，吃東西要講究，不能盲目吃小吃，吃不健康的食物對身體也有很大的影響。攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。服用避孕藥

過多服用避孕藥

女性在性生活方面也要注意，不要給自己帶來困擾，盡量不要過多服用避孕藥。避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后脫發的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫發現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所。

溫馨提示：想要永遠健康美麗的頭發，告別脫發的煩惱，可以從以上幾點開始，希望您能很快重新找回自信。

脫發的種類及對策

1、脂溢性脫發：脂溢性脫發被稱為脫發中的"癌癥"，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α-還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發，因為男性脫發與體內雙氫睪酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫發與頭皮睪酮水平增高有關，而與二氫睪酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫發應以抗雄激素藥物治療為主。

解決方法：經常洗發，控制頭油，藥物治療。

2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發。

解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

治療脫發吃什么好

1、補充碘質。婦女頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、補充鐵質。根據科學家研究，禿發婦女中，缺鐵禿發者占領30%，這是中年女性一種常見的禿發癥。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

3、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

穴位按摩可以預防脫發

中醫認為：穴位按摩可以預防脫發

中醫認為，頭為“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經脈、奇經八脈都會于頭部之外，梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，如果經常按摩這些穴位的話，可以起到運行氣血，促進頭部血液循環等作用，頭發自然也就好咯。

說到掉頭發，有兩個穴位各位姐妹務必記住——肝俞穴和腎俞穴。中醫認為“發為血之余”，頭發的多少是由血液生成;“腎之華在發”，頭發是否光澤則表現腎臟。頭發的生長代謝需要血液與腎精濡養，所以精血什么狀態，觀一發便知全身。

《黃帝內經》載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發。”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發，故須發美，若血氣衰弱……須發禿落。”可見，肝血和腎氣是否充盈，對生發、固發異常重要。只有全身的血液循環強勁有力，才能將營養物質輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養，才不會掉發。

如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經和腎經上的兩個要穴，決定肝經和腎經的氣血運行是否順暢，是周身“氣血調暢”的重要通道。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而“榮于發”，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調理也有非常大的作用。其作用可見一斑！打個不恰當的比方，這兩個穴位分別在對應的經絡上，扮演的既是道路清理車，同時也是活躍在各自經絡大動脈上的高速運輸車，這樣一個雙重角色，其作用當然不可小視啦！

中醫講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發也才就會變得更加濃厚了。

因為這兩個穴位在背部，所以姐妹們在按壓這兩個穴位時，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉運動，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。

每次持續10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好就是。

結語：講究儀容自然是要從“頭”開始，防治脫發便成了目前最緊急的任務，希望大家都有烏黑濃密的頭發，女人飄逸，男人瀟灑！