女人和女人在性生活中的心理是非常不同的，你了解性生活中男人最想女人做的事以及女人最希望男人做的事情嗎？了解之后不僅可以提高性生活質(zhì)量，而且還能更好的照顧伴侶，是一件非常有意義的事情。

男性心理 男人最想女人床上做的事

男性心理：希望她在床上穿點(diǎn)性感的

女人悅己者容，女人穿得漂亮完全都是為了讓男人多看幾眼多關(guān)注。不少女人只注重平日裏外出的衣著，在床上在家裏確實極其隨便的穿著，讓男人看著就沒有慾望。

誰在乎她穿什么呢？這永遠(yuǎn)是個次要問題。一個男人說道，他也說出了大多數(shù)男人的心聲。但穿著是否性感往往能影響性高潮持續(xù)的時間。而持續(xù)時間往往是男人關(guān)心的問題。如果男人被問及：當(dāng)你給她脫衣服的時候，假如她穿的性感，你喜歡嗎？大多數(shù)人承認(rèn)，他們是這樣的。

一位不太關(guān)心這些的男士答道：不管怎樣對我都好，只要她穿的不是太多。

關(guān)于這個問題確實存在很大的分歧，但是不能否認(rèn)穿著是個不容忽視的因素，有的男人看著內(nèi)衣、絲襪就會興奮起來。可是一旦男人解開你的扣子看見的是那件破舊的內(nèi)衣的時候，男人的慾望估計早已飛到九霄云外了。

在床上在家裏，不妨穿得性感一點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)這對男人來說是一個很好的誘惑的途徑。

男性心理：希望她有性高潮

一些資料顯示，如果男人發(fā)覺自己不能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得悲哀，甚至?xí)X得自卑抬不起頭。即使他能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會覺得自己幸福。作為女人，你的熱情和可見的愉悅是最本質(zhì)的東西。但是如果男人體會不到，或者不會利用這個，那你還是會很郁悶的。你要說一些話，比如你做的一切都是這么美妙，我想我恐怕等不到晚上來臨了。這樣就會改變尷尬局面，引導(dǎo)他到你要去的地方。

也許正是因為女人也擔(dān)心自己無法到達(dá)高潮讓男人失落，因此不少女人在床上的時候會假裝高潮，讓男人興奮起來。其實男人不笨，他能分辨出來你的高潮時真的還是假裝出來的。當(dāng)男人知道你在假裝，那么他將受到的打擊會更大。在你最親密的他面前，沒必要假裝，兩人多深入溝通，看可以通過什么姿勢能讓你真正的飛起來顯得更管用。

男性心理：希望她有正常的性態(tài)度

一般來說，女人的性態(tài)度都是矜持的，即使有慾望也不敢說，生怕男人說她放蕩。其實男人更希望女人有一個正常的性態(tài)度，這個因素很重要。

有時男人可以驚喜地發(fā)現(xiàn)，女人也能像我一樣對性瘋狂。甚至有的女士比男人來的更猛烈。據(jù)有的女士講：哦，我的天，我竟整天想著做這種事情。她說，當(dāng)她走進(jìn)家門，踩在地毯上就有這種沖動了，一旦真做這種事情，她就會無限纏綿，使男人激情蕩漾，每個動作都使男人覺得恰倒好處。

一個正經(jīng)八百、板起面孔的女人肯定對房事不利，過分放浪瘋狂也是男人不愿看到的。男人認(rèn)為女人最好有個健康正常的性態(tài)度。男人說，我希望她能帶著一點(diǎn)人文色彩來和我做愛，可又不完全是這樣。所以，如果一個男人對做愛膽怯，原因多出在女人的態(tài)度問題，而不是男人的生理問題。

別說男人不在乎，其實男人在乎的事很多，特別在床上，他們在乎的更多，你知道了嗎？

男性心理：希望你能為他激情澎湃

沒有什么能比在床上恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己這點(diǎn)更能增加激情了，即使發(fā)出微弱的嘶嘶聲也要比在無聲中做愛更能激發(fā)性致。一些男人似乎對“有聲”和“無聲”的性愛并不十分在意，他們認(rèn)為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關(guān)重要的。

不錯，男人都希望女人能為他瘋狂。他更愿意相信是他使你呻吟，而不是你自己的什么？性幻想或者其他別的情境所帶來的效果。作為一個男人，他想知道，他做點(diǎn)什么才能使你達(dá)到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關(guān)緊要的話，也會使你們的性生活如魚得水。

大部分男人都不愿意承認(rèn)，但是在一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量：我能否真正在床上取悅另一半？不過，有時問題的關(guān)鍵，在于女人可以也可能在做愛中假移動、旋轉(zhuǎn)、推拉，于是，連那些最為自信的男人，也不能確認(rèn)你是否真的喜歡他的做愛方式。其實女人越是能為男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引導(dǎo)下達(dá)到快感的極限。

女性心理學(xué) 女人最想男人床上做的事

女性心理學(xué)1、對身體的讚美

無論一個女人有多美麗的身體，她的潛意識中，都會存在對身體裸露的羞恥感和自卑感。女人容易把注意力放在身體的缺陷上，比如大腿不夠修長或胸部不夠豐滿，而影響性快感的產(chǎn)生。但如果男方能對情人的身體抱著欣賞的態(tài)度，給予鼓勵和讚美，那女方將會更容易放鬆，也會完全信賴地把自己交給對方。

專家觀點(diǎn)：當(dāng)一個女性將最隱私的部位暴露給另一半時，即使自己并不完美，也會期待他的讚美，這些都有助于提高她的自信和參與感。

女性心理學(xué)2、氣氛

女人是感性動物，在性愛的過程中，她的視覺、嗅覺、聽覺、觸覺都很處于開放狀態(tài)，非常敏銳，任何帶給感官的浪漫感受都會成為她所在乎的事。比如，低徊的音樂、浪漫的燈光、以及誘人的香水，而動人的情話更是營造氣氛的必殺絕技，綿綿情話會讓她瞬間變得柔情似水。

專家觀點(diǎn)：高品質(zhì)的性生活不是開始在床上，而是上床前共同渡過的時光。比如說一頓浪漫的晚餐，一次週年的驚喜，一件特殊的禮物。

女性心理學(xué)3、關(guān)注她的感受

大多數(shù)男人都希望自己是性愛高手，但有些性技巧，女人卻不一定喜歡。性愛是一個互動的過程，再有默契的情侶，也有交流的誤區(qū)，唯一的辦法就是關(guān)注她的感受，時刻保持溝通。觀察她的反應(yīng)，或問她‘喜歡這樣嗎’，體貼的行為會令她倍感甜蜜，也會讓你們的性愛日趨和諧。

專家觀點(diǎn)：性愛的敏感區(qū)因人而異，每個人喜歡的愛撫方式也不一樣，所以保持關(guān)注和溝通很重要。

兩性技巧 讓夫妻生活更性福

性生活次數(shù)要合理

一般而言，性生活的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。但是，即便是年紀(jì)相仿的夫妻，彼此也有非常大差別，甚至不同的組合也有不同的效果。

關(guān)于性生活最合理的頻率，如30歲之前，3×9=27，那便是說在2周內(nèi)進(jìn)行7次性生活比較合理。40歲的話，4×9=36，性生活的頻率最好控制在3周6次(即1周2次)……依這類推，假如你在70歲仍有此心力，半個月一次也就夠了。

從個體角度看，體質(zhì)、職業(yè)，甚至性格的多樣都可使性愛的次數(shù)千差萬別。加之氣候、環(huán)境、時間、心情這些多變因素的影響，兩個人想搞清楚“一周最好做幾次”并貫徹始終，還真有一點(diǎn)不容易。就算是真的弄明白了，兩口子還會發(fā)現(xiàn)，男女之間對性生活的需要也存在明顯的差別。

順其自然更圓滿

是不是女性少一些，男性多一些，性生活就和諧了呢？答案只能是：不見得！有一種比較流行的說法是“性生活的頻率，以發(fā)生后第二天雙方均不感到疲勞為原則”。附帶說明，假若出現(xiàn)頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，就說明性生活過于頻繁，要及時調(diào)整。

男人的生理機(jī)能注定了在射精后20～30分鐘有個不應(yīng)期，就應(yīng)該好好愛惜這個讓性系統(tǒng)喘息和恢復(fù)的合理“假期”。此時，強(qiáng)行加大性刺激，超負(fù)荷工作，盲目追求次數(shù)是有害的。

為愛制定日程表

根據(jù)生物學(xué)的佐證，伴隨著某種化學(xué)元素的興衰，充滿激情的愛只能維持100天。新婚蜜月，夫妻雙方性欲強(qiáng)烈，難舍難分或許正是這個道理。新婚之后，為了家庭事業(yè)疲于奔波，還如何保質(zhì)保量地開展“性”生活？我們需要為愛制定日程表。

或者，把日子定在倆人都不是非常忙的星期四更好。周末當(dāng)然不能錯過，暫時把工作和生活瑣事拋到腦后，也不用擔(dān)憂第二天要早起。看過電視之后只想睡覺？那就把計劃提前，不要把性生活規(guī)定成只有晚上睡覺時才能做的事。為何不能一進(jìn)家門就給對方一個熱吻？

或許你慢慢會產(chǎn)生這樣的想法：性生活是自然而然發(fā)生的事情。你等著，等著，等候著那最佳時刻——但它卻永遠(yuǎn)沒有到來。所以，我們要主動出擊，計劃一次完美性愛，準(zhǔn)備一場浪漫的約會，一起看一場電影，看完后要手牽著手回家，或者放一曲倆人都喜歡的音樂，在微醺中深情相擁……

兩性知識 6個性愛黃金數(shù)字

15分鐘

前戲的最佳時長

15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情，在性愛時無法發(fā)揮到最佳;時間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時，早已經(jīng)不食滋味了。

15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個時段哦！

8次

每個月性愛的上限

“如果你每個月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會增加。”瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。

Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦！

10分鐘

性愛之前，最佳的運(yùn)動時間

性愛前，不僅僅是男人要運(yùn)動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。

Tips：最佳的性愛運(yùn)動——比較適合兩個人在性愛前一起做的運(yùn)動很簡單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了！祝你們性福哦！

1種

性愛水果，你好他也好

臺灣營養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！

Tips：最佳吃法——每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛、補(bǔ)充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。

10點(diǎn)

女性此時性幻想最多

晚上10點(diǎn)，女人最易產(chǎn)生性幻想。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛”有關(guān)。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，與她共享激情。

6個月

別急著一認(rèn)識就上床

從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。

兩性技巧 冬季性愛攻略

昏昏欲睡，沒有精力

一年四季，只有冬天，才會看到很多動物和植物都進(jìn)入冬眠狀態(tài)。其實，冬眠是很多生物的一種本能。這是因為冬季夜長晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。

專家支招：中午盡量小睡一會兒，為身體養(yǎng)精蓄銳，還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內(nèi)分泌方面的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，將屋子里的燈光變成藍(lán)色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調(diào)亮或者開燈性愛，也能起到預(yù)防困倦的作用。

體重增加，性趣下降

仔細(xì)觀察，我們會發(fā)現(xiàn)冬季是最容易發(fā)胖的季節(jié)。而加拿大的一項研究發(fā)現(xiàn)，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔(dān)心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

專家支招：對于冬季的肥胖，堅持鍛煉和選對食物是關(guān)鍵。冬季受氣候影響，人們外出鍛煉的機(jī)會就少了很多。但這并不妨礙我們遇到弄，可以在家練習(xí)瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，都能幫助提升性欲。

觸覺弱化，不再敏感

冬季，相對于其他季節(jié)，氣溫下降。而寒冷，會使血液變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺也會明顯弱化。女性可能對愛撫反應(yīng)遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

專家支招：保持室內(nèi)溫度，性愛前洗個熱水澡或者相互按摩"增溫"，還要增加前戲時間，早點(diǎn)上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。

陰道干澀、引起疼痛

冬季本身就是一個干燥的季節(jié)，再加上暖氣等取暖設(shè)備的應(yīng)用，會加速體內(nèi)津液的消耗，讓人變得更加干燥。尤其是女性，更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會讓男性覺得對方?jīng)]有欲望，女性則容易在性愛過程中出現(xiàn)疼痛和受傷。

專家支招：在臥室里放幾盆植物或使用加濕器，同時要多喝水、多吃蔬果。當(dāng)然，最簡單直接的方法是備瓶潤滑劑，幫助潤滑陰道，減少這方面的阻礙。

兩性知識 性愛后六禁忌

1、不要馬上入睡或分開就寢

夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨(dú)占”一張床的舒適，認(rèn)為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。

同時，無論是一方還是兩人，激情后立刻酣然睡去，都會讓性愛的魅力打折扣。因為這樣一來，彼此就沒有時間去體會性愛后的滿足感，也無法再次回味性愛中的激情。分床睡的話，還會讓伴侶誤以為，對方之前的所有熱情只是為了“性”。

2、不能馬上吃涼的東西

性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統(tǒng)并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，由于交感神經(jīng)比較興奮，對比于平時，胃腸道血液也會有所減少。

因此，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，馬上喝冰水會使胃腸 黏膜突然遇冷，對胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議，性生活過后若感到口渴，不妨飲用少量溫開水 或涼白開水，盡量別喝冰水或冰的飲料。

至于對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多食冰涼的食物也是不好的。由此可見，食用冰涼的雪糕、冰棒等，則不論進(jìn)行房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節(jié)制地吃。

3、男性不要馬上排尿

性愛后及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，專家說，男性在性愛后不宜急于排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

性生活剛剛結(jié)束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急于排尿，會使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會進(jìn)入前列腺，長期如此，易導(dǎo)致前列腺炎。

專家建議，男性射精后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。

需要提醒的是，如果性愛后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統(tǒng)受感染，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

4、不能馬上吹風(fēng)

性生活后很可能會滿身大汗，男性喜歡直接光著身子對著空調(diào)吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機(jī)可乘。性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會減弱，易受風(fēng)寒。

另外若直接吹冷風(fēng)還會造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液潴留無法排出。

因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對著空調(diào)吹冷風(fēng)，應(yīng)蓋上薄被。

5、不要直奔洗手間

你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結(jié)束這次性愛，不給對方“再來一次”的機(jī)會;

或者是你認(rèn)為性愛“骯臟”，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。這一情況在女性身上更多見。

其實，性愛前后做好基本的清潔即可，身體有“自我防御系統(tǒng)”，不會因為性愛后幾分鐘的纏綿，就給細(xì)菌開了便捷通道。

6、不能馬上睡覺

男人在性生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。

通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進(jìn)行性生活時，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。

性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時松弛下來的結(jié)果。射精時神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

結(jié)語：以上就是小編為您介紹的男性和女性在性生活中的不同心理，相信大家都了解了吧。性生活無可非議，可是同時要知道一些兩性保健知識，這樣才能讓性生活更加幸福、快樂哦！