嘴巴苦是怎么回事，為了我們的健康，大家還是得多注意自己的身體的，其實，生活中，我們還是得多關心一下的，那么，大家知道吃東西嘴巴苦怎么辦？嘴巴苦的預防方法有哪些呢？下面就讓360常識網帶大家了解一下吧。

吃東西嘴巴苦是怎么回事

1、肝火上升

肝臟在人體的消化系統中起到過濾和解毒的作用，一切外來物的毒素都要先經過肝臟處理，包含我們素日所吃的食物都要經過肝臟加工處理，肝臟出現問題，血液循環不暢，解毒進程和下腹腔血液回流就會受阻，構成肝臟受壓，引起怒火上升，導致口干口苦，心煩易怒，睡眠欠好等問題。

2、膽囊功能不好

膽囊功用不好，尤其是患有膽囊疾病的患者，膽汁分泌異常，也會呈現口苦的現象，尤其是患有膽囊炎，膽結石癥的患者，吃東西簡單呈現嘴巴發苦的現象。

3、胃功能不好

腸胃功能不好，吃下去的食物在腸胃停留時間加長，容易產生濕熱，或由于胃動力差，導致膽汁回流，容易引起口苦，燒心等不適癥狀。

4、脾火大

中醫講，脾開竅于口，其華在唇，是指飲食口味的食欲正常與否和脾的運化功能有密切關系，脾氣健運，口味和食欲正常，反之，如果脾失健運，則出現食欲減退，或口淡無味，口甜，口膩等異常，如果脾火打，外部表現則有口苦口臭癥狀。

4、濕熱

中醫論證認為，吃東西后產生嘴巴苦的現象，多與濕熱有關系，其中包括肝膽濕熱，胃熱兩種。

肝膽濕熱口苦，多是由于肝膽部位存在炎癥所致。

胃熱產生的口苦，是由于飲食不合理，食用過多辛辣食物，食道存在炎癥，會因為膽汁返流回胃部，引起口苦。

5、口腔問題

口腔感染炎癥，或牙齦炎，牙齦出血，牙周炎，齲齒，口腔粘膜炎，牙周病等疾病都是引起嘴巴發苦的常見原因。這是因為在患病的時分，患者口腔內簡單繁殖細菌，尤其是厭氧菌居多，這些細菌分解產生出硫化物，散發出糜爛的滋味，吃東西之后就簡單發生嘴巴苦的現象。

6、全身性疾病

口腔是人體消化道的起始端，與呼吸道相通，當消化道和呼吸系統發生疾病的時候，也有可能導致吃東西后嘴巴苦的現象出現，如消化功能紊亂，腸胃炎，腹瀉，便秘人群，支氣管擴張，肺部感染炎癥人群，或是患有內分泌疾病的人群都可能出現這種癥狀。

7、神經受損

舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了癡呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

8、維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導致嘴里發苦。

吃東西嘴巴苦怎么辦

1.降火茶

茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶！而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然后咨詢醫生服用藥物。

2.刷牙

要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。

3.多喝水

每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來！可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

4.合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。

5.注意睡眠

睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

6.注意運動

現在的社會節奏越來越快，真正屬于大家的時間越來越少，即使是忙，也要抽出時間進行體育鍛煉！要知道，適當的運動是身體健康所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利于加速身體內的代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發味道的東西。

7.少吃辛辣油膩的食物

既然是口出的問題，那么一定要從口治療，少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。

8.放輕松

俗話說的好！笑一笑十年少，心情好，連年齡都可以有所改變，還有什么不能改的呢？心情好，身體好。這是我一直堅信的，心情好了，肯定身體代謝就會加快啊，一加快，什么毛病都是好說的！所以，再壞的事情都是有兩面的，心態要積極樂觀一點，學會用適用的方法來調節自己的心情，環節壓力。

結語：是啊，健康的身體真的是特別的重要了，所以，我們還是得多關心一下的，只有健康的身體，我們才能更好的工作嘛，所以，生活里，各位也是得多重視一下的，吃東西嘴巴苦的原因有很多，所以，以上這些希望能幫助到大家。