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怎樣預防呼吸系統疾病呢?

2017-06-19 01:20:47  來源:360常識網   熱度:
導語:秋天的時候。氣溫是最舒服的但是早晚的氣溫差比較大,是一個戶外的黃金季節,不過有很多的細菌,病毒繁衍和傳播的有利條件,隨著干燥的灰塵

秋天的時候。氣溫是最舒服的但是早晚的氣溫差比較大,是一個戶外的黃金季節,不過有很多的細菌,病毒繁衍和傳播的有利條件,隨著干燥的灰塵,一些細菌和病毒在空氣里中流通,就會導致好呼吸道系統疾病的發生,其中常見的就是慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節,那么該怎么預防呼吸道系統疾病。

預防支氣管哮喘

(1) 避免誘發因素:支氣管哮喘的發作,與致敏源有著密切的關系,發作過后,應細心尋找分析誘發因素,并盡可能加以避免。

(2)體育鍛煉:許多支氣管哮喘病人,由于擔心受涼、感寒后哮喘發作,心理上處于緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如:每天堅持慢跑、打太極拳等。

(3)呼吸調整:1)經常唱歌:人在唱歌時,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發體內潛力,使人從靜止狀態轉入活動狀態,同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。

預防慢性阻塞性肺部疾病

一、“三早預防”,即早發現、早診斷、早治療,主要是防止及延緩慢性阻塞性肺部疾病的進展。

二、臨床預防,對癥治療,預防并發癥發生與傷殘,開展康復工作,以提高患者生命質量。

三、病因預防,養成健康的生活方式、如戒煙、注射疫苗、整治大氣污染環境等。

呼吸道系統疾病的預防方法是有很多的,相信大家看了我的介紹后都有了解了吧,生活中是一定要積極的預防各種疾病的發生,小編要提醒大家,對于一般性的咳嗽千萬不要太著急了,只要對癥治療,很快就可以治愈的,還有就是在薯條的時候注意身體鍛煉和預防,及時的添加衣物,預防感冒的發生。

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