按摩對人體的好處是什么？
2017-06-19 05:59:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：有些人工作累了，常常喜歡找按摩師為自己按摩按摩，這樣就可以讓自己渾身舒暢，頓時就感覺輕松了許多。還有一些患有頸椎病的人，或者出現(xiàn)了
有些人工作累了，常常喜歡找按摩師為自己按摩按摩，這樣就可以讓自己渾身舒暢，頓時就感覺輕松了許多。還有一些患有頸椎病的人，或者出現(xiàn)了腰椎疾病的人，也經(jīng)常會去進行按摩，來緩解癥狀。但是還是有一些人對于按摩的好處不是很清楚，所以小編就為大家詳細的介紹一下：
按摩的好處：
1. 能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。
2. 能夠疏通經(jīng)絡，加快氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預防疾病的發(fā)生，為身體增添活力。
3. 能夠改善睡眠，大幅提高睡眠質(zhì)量。
4. 固定穴位按摩和熱療，能夠有針對性地促進風濕、關節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。
5. 對于手術和放療后的康復有明顯的促進作用。
6. 對亞健康，具有很好的康復作用。
7. 局部按摩能消耗多余的脂肪，達到減肥美體的目的。
8. 促進人體內(nèi)分泌，協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強皮膚美容效果。
9. 可以改善腸胃功能，促進新陳代謝，改善消化不良。
按摩的一般注意事項
1. 按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。
2. 為了按摩順利進行，取得良好的效果，按摩者的體位應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松。
3. 全身按摩時應注意操作方向，要順著血液和淋巴液回流的方向。
4. 按摩時，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結束。
按摩的好處是非常的多的，所以我們都可以適當?shù)倪M行按摩。如果僅僅是想要放松身體，我們一般的人就可以做，但是如果想要治療疾病，或者進行美容等，最好是找專業(yè)的按摩師來進行，這樣效果才會更好一些，而且可以避免出現(xiàn)副作用。
