櫻桃可以起到降血糖的效果嗎？
患有糖尿病的人在平時(shí)的時(shí)候飲食上一定要多注意調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候想一些淀粉含量比較高的食物，或者含糖分比較高的食物都不能夠吃，如果經(jīng)常吃這些食物不僅不會(huì)使我們的血糖出現(xiàn)降低，還有可能會(huì)使我們的血糖出現(xiàn)升高，下面小編為大家一起來(lái)講解一下降血糖的水果有哪些？
合適的量。
糖尿病患者吃水果的時(shí)候，應(yīng)該堅(jiān)持總量控制，少量作為基本原則，再吃水果的同時(shí)，適當(dāng)減少主食的量，糖尿病患者如果每餐能減少一點(diǎn)兒主食，就可以在兩餐之間增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋(píng)果、梨、桃等水果，含有豐富的各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于糖尿病患者身體來(lái)說(shuō)很有幫助，因此，糖尿病患者可以適當(dāng)吃一些水果，但量一定不要太大。
合適的水果。
糖尿病患者并不是所有水果都適合吃，我們知道水果種類很多，但不同品種的水果，由于生長(zhǎng)地點(diǎn)、時(shí)間、季節(jié)、成熟早晚不同，要盡量選擇新下來(lái)的、非后熟期的水果，這樣對(duì)血糖的影響會(huì)降到最低。
高血糖吃什么水果好？
很多高血糖患者不敢吃水果，因?yàn)榇蟛糠值乃己芴穑鋵?shí)只要選對(duì)水果，高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢？
柚子：預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥;
櫻桃：增加人體內(nèi)胰島素的含量，降低血糖;
草莓：輔助降糖
蘋(píng)果：預(yù)防血糖驟升驟降;
橄欖：預(yù)防糖尿病并發(fā)癥;西瓜：是糖尿病病人安全營(yíng)養(yǎng)的水果;
荔枝：含有能降低血糖的物質(zhì);
獼猴桃：調(diào)整糖代謝，防治心血管疾病。
上面文章就是小編為大家整理的一些適合高血糖患者的水果，小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意飲食的調(diào)理，這階段性史上最好選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，平時(shí)還是要選擇吃一些清淡的食物，還需要經(jīng)常鍛煉身體，這樣能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)。
