刷牙惡心是什么原因?qū)е碌模?/h1>
2017-06-19 07:09:23 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
熱度: ℃
導(dǎo)語(yǔ):每天起床后,我們做的第一件事情應(yīng)該就是洗漱了。牙齒是對(duì)于我們每個(gè)人而言都是非常重要的,牙齒的用途相當(dāng)?shù)膹V,我們講話(huà)、唱歌、吃飯等一
每天起床后,我們做的第一件事情應(yīng)該就是洗漱了。牙齒是對(duì)于我們每個(gè)人而言都是非常重要的,牙齒的用途相當(dāng)?shù)膹V,我們講話(huà)、唱歌、吃飯等一系列的活動(dòng)都是依靠口腔中的牙齒所發(fā)生的,所以刷牙就成了我們每天起床后的必修課。刷牙也是一個(gè)很有研究性的行為,很多人在刷牙的過(guò)程中會(huì)惡心,而不知道為什么。現(xiàn)在大家跟小編一同了解一下。
1.在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
4.咽反射較為敏感或近期患有咽炎的學(xué)生,加之刷牙時(shí)無(wú)意識(shí)地屏氣,增加了咽反射敏感性而引起惡心反射。
正確的刷牙方法
1.在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi),又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。
可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí),可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。
3.刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時(shí)服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。
以后大家在刷牙的過(guò)程中一定要注意一下。如果出現(xiàn)惡心的情況,可以先更換自己的牙膏牙刷,一定要選擇比較適合自己的,在刷牙的過(guò)程中,要刻意的用鼻子取代口腔的呼吸,防止牙膏吃入體內(nèi)造成惡心,注意口腔的衛(wèi)生,每天早晚刷牙,平時(shí)盡量減少使用口腔呼吸。
每天起床后,我們做的第一件事情應(yīng)該就是洗漱了。牙齒是對(duì)于我們每個(gè)人而言都是非常重要的,牙齒的用途相當(dāng)?shù)膹V,我們講話(huà)、唱歌、吃飯等一系列的活動(dòng)都是依靠口腔中的牙齒所發(fā)生的,所以刷牙就成了我們每天起床后的必修課。刷牙也是一個(gè)很有研究性的行為,很多人在刷牙的過(guò)程中會(huì)惡心,而不知道為什么。現(xiàn)在大家跟小編一同了解一下。
1.在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
4.咽反射較為敏感或近期患有咽炎的學(xué)生,加之刷牙時(shí)無(wú)意識(shí)地屏氣,增加了咽反射敏感性而引起惡心反射。
正確的刷牙方法
1.在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi),又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。
可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí),可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。
3.刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時(shí)服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。
以后大家在刷牙的過(guò)程中一定要注意一下。如果出現(xiàn)惡心的情況,可以先更換自己的牙膏牙刷,一定要選擇比較適合自己的,在刷牙的過(guò)程中,要刻意的用鼻子取代口腔的呼吸,防止牙膏吃入體內(nèi)造成惡心,注意口腔的衛(wèi)生,每天早晚刷牙,平時(shí)盡量減少使用口腔呼吸。