如何才能刺激腦垂體長高呢？
有人說，身高就是人的第二張臉。也有人說，男生身高不足一米八，就屬于殘疾，當(dāng)然身高也是一些妹子的硬傷。在這個(gè)處處看臉的時(shí)代，高富帥的高還是排在了第一位，可想而知高的重要性了。所以小編今天就來和大家講講如何刺激腦垂體分泌激素怎么才能長高的問題。
1.正確的睡眠是晚上10：00開始入睡，因?yàn)槿说哪X垂體在晚上11：30到12：30左右分泌生長激素是最多的。 運(yùn)動可以刺激腦垂體分泌生長激素，大腳趾下有個(gè)穴位可以刺激刺激腦垂體分泌生長激素。
2. 同時(shí)還有一些增高方法 希望對你有用 能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
3.白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫璧K鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
4.運(yùn)動加營養(yǎng)：長高就不再是夢想。 力學(xué)增高法： 只要是人類，背脊或多或少都有點(diǎn)不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正，那么各部的關(guān)節(jié)會伸長，使你的高度增加。
長高，一直都是很多人的夢想。如果你按照上面的說法做，那么再長高就不是夢想，你也一定會擁有傲人的身姿。另外大家要堅(jiān)持鍛煉，注意飲食，偶爾的時(shí)候也可以做做美容操，從而達(dá)到長高的目標(biāo)，小編的總結(jié)就是這樣，你記得了嗎？
