胃痙攣也就是胃部肌肉抽搐，主要比較經常的就是腹痛，嘔吐等。胃痙攣算是一種癥狀，所以主要對癥治療才能根本解決問題。如果常出現這樣的情況就要多加注意觀察一下是什么原因造成這樣的，但由于現在社會很多人工作壓力的情緒精神比較緊張所以有時也會造成胃痙攣，因此精神心理狀態要調節好放輕松。

積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒 病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅 棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

注重胃的保護，重要做到“五養”

1、保暖護養－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意 胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃 痛或加重舊??；

2、飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量， 少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰 瘍面而加重病情；

3、忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的 食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；

4、平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究 心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒 的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；

5、運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體 抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的 中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。

胃是人身體最關鍵的部位所以要好好的保養，現在的年輕人忙著工作平時的飲食習慣也就會比較亂，所以盡量要養成好習慣盡量少吃多餐，飯只要吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。不要暴飲暴食。，不要吃辛辣的食物，油炸、煙熏食物如燒烤等食物，不吃太酸和太冷等這些刺激強烈的食物，不要喝酒，少喝濃茶、咖啡等。