我們都知道有過敏鼻炎的人不能夠長期呆在空調房里，否則就會非常難受，但是你知道有過敏鼻炎怎么辦才好嗎，現在由于空氣質量越來越差，再加上很多人不注意保護自己的鼻腔親清潔，所以導致患上過敏性鼻炎的人越來越多，下面我們就一起來了解一下，看看有有過敏鼻炎的人要怎么在日常生活中注意護理。

一、什么是過敏鼻炎

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原后主要由組織胺釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有三個，特異性抗原即引起機體免疫反應的物質。特應性個體即所謂個體差異、過敏體質。特異性抗原與特應型個體二者相遇。

二、過敏鼻炎的病因

在亞熱帶和熱帶地區最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。風媒花粉由于飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。在變應性鼻炎不伴有其它系統癥狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和家具裝飾中廣泛存在。霉菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子，濕熱環境生長迅速。

三、怎樣預防過敏鼻炎

在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉，可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內或者陽臺上的花草。持室內清潔無塵以減少過敏原，臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高。平時在生活中了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，并盡量避免它。

四 、過敏鼻炎的日常保健

鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。寒冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。用溫水清洗鼻腔。多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

以上就是關于有過敏鼻炎怎么辦的全部介紹了，過敏性鼻炎患者在日常的生活中一定要注意規律自己的飲食，不要過度的飲酒或者抽煙，另外凡是會對人體刺激和傷害的食物都是一定要禁止的，像是辣椒等辛辣的食物，另外海鮮之類發性過強的食物也不宜多吃。