胃痛是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，往往由于我們長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的飲食，加上一些不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)胃病總會(huì)給我們帶來(lái)劇烈的疼痛感，同時(shí)也影響到我們的正常飲食，如果不及時(shí)治療別容易使疾病變得越來(lái)越嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致病變，那么出現(xiàn)胃痛也并不是只有吃藥緩解這一種方式，如果我們?cè)谂浜仙巷嬍成系恼{(diào)整等能夠使胃痛得到徹底的改善，下面一起了解一下治胃痛的方法有哪些。

治胃痛的方法有哪些

一、如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒(méi)有任何藥物的情況下，有些簡(jiǎn)單易行的方法可以緩解疼痛。

1、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

2、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

二、如何保養(yǎng)預(yù)防胃部疼痛。

1、定時(shí)定量：即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食.避免過(guò)饑或過(guò)飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。

2、溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。

3、細(xì)嚼慢咽：對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。

4、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

上面就是對(duì)治胃痛的方法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們?cè)俪霈F(xiàn)胃痛的時(shí)候一定要選擇好適合自己的方法及時(shí)進(jìn)行治療，必要的時(shí)候要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是由哪些疾病所導(dǎo)致的，從而對(duì)癥下藥，另外平時(shí)在飲食上不要總吃辛辣刺激性的食物，這樣對(duì)容易倒能一時(shí)胃疼變得更嚴(yán)重，可以多吃一些粥類(lèi)或者面食，這樣不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。