手背上青筋突起怎么辦？
青筋，就是把我們的血液送去心臟的血管，一些人很注重保養(yǎng)自己的皮膚，但是還是有一些人的手部青筋很明顯，這就會(huì)使人看起來(lái)老了好幾歲，這點(diǎn)在女性面前特別明顯，一雙手部青筋明顯的手是很難看的，那么，手部青筋明顯是怎么回事？手部青筋明顯怎么消除？下面由小編給大家?guī)?lái)一些減輕青筋的小方法。
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。
3、沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8、通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
聽了小編羅列了那么多的小方法，大家可都好好的記下了嗎？這些對(duì)于緩解青筋都能夠起到很好的作用，只要大家堅(jiān)持下來(lái)，相信效果會(huì)漸漸的顯現(xiàn)出來(lái)，畢竟每個(gè)人都想讓自己看起來(lái)更有活力，所以我們就要從愛(ài)護(hù)自己的雙手開始。
