現(xiàn)在人們的生活是越來(lái)越好了，所以人們對(duì)于養(yǎng)生方面也是越來(lái)越在意了，很多的養(yǎng)生館和SPA美容醫(yī)院也開(kāi)了出來(lái)。其中一個(gè)就是關(guān)于韓式汗蒸好不好這個(gè)問(wèn)題的討論，有人說(shuō)這個(gè)不好，但是有人說(shuō)這個(gè)對(duì)身體挺好的，到底哪個(gè)是正確的呢？下面就給出了專(zhuān)家的建議。

汗蒸：近幾年流行起來(lái)的休閑項(xiàng)目，汗蒸房間一般都不是很大，而且也分為很多種蒸房，有石頭房，周?chē)际怯锰厥獾氖^堆起來(lái)的，還有木房、泥房、鹽房等等，蒸房?jī)?nèi)也有很多休閑小項(xiàng)目，例如下棋、看書(shū)、喝茶來(lái)供客人消遣。也有房間溫度的區(qū)別，都是按個(gè)人喜好自己選擇。韓式汗蒸和普通的汗蒸哪個(gè)好呢，汗蒸有什么好處與壞處以及汗蒸的禁忌你都知道么？

韓式汗蒸

汗蒸幕

汗蒸幕，這種韓國(guó)桑拿，據(jù)說(shuō)約有六百年歷史，是朝鮮時(shí)代的世宗大王，為了替百姓治病所研發(fā)出來(lái)。但也有一說(shuō)，概念起源于六百年前燒陶磁的窯屋，是利用紅外線(xiàn)反射原理加溫使人流汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法。

汗蒸幕其治療功效，是透過(guò)高溫使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。不過(guò)，低血壓者最好避免。

汗蒸的作用

(一)修復(fù)脊椎

滋普汗蒸所發(fā)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)及負(fù)離子對(duì)脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長(zhǎng)波磁力線(xiàn)穿透人體骨髓神經(jīng)的作用故能活血化淤舒筋絡(luò)，對(duì)改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由于脊椎歪斜對(duì)脊椎神經(jīng)的壓迫，使神經(jīng)機(jī)能恢復(fù)正常化;疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，并引來(lái)新鮮的血液，是肌肉充分松弛，激發(fā)活力;滋普床墊采用天然寶石作為主要材料，其受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，有利用血液循環(huán)和新陳代謝，其效果類(lèi)似于熱灸。綜上所述滋普床墊可排除肌肉中的淤血，放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕神經(jīng)病痛，恢復(fù)疲勞，對(duì)我們的軀體極大程度地進(jìn)行治療和保健。

(二) 活化細(xì)胞

滋普汗蒸所發(fā)出的啟動(dòng)波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時(shí)排除體內(nèi)廢物的目的。同時(shí)體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長(zhǎng)期使用，可使病理細(xì)胞全面恢復(fù)健康，并具有旺盛之生命力。

(三) 凈化血液

遠(yuǎn)紅外線(xiàn)促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負(fù)電場(chǎng)使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動(dòng)能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)等;負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng);剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。

(四) 促進(jìn)新陳代謝凈化體液 改善人體內(nèi)環(huán)境

遠(yuǎn)紅外線(xiàn)與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，深入人體之后便會(huì)引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。

上面的就是關(guān)于這個(gè)韓式汗蒸好不好的一些相關(guān)知識(shí)，還有就是這個(gè)現(xiàn)在的養(yǎng)生知識(shí)是越來(lái)越多了，很多的方法是根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，所以在追求養(yǎng)生的同時(shí)一定要判斷清楚是不是真的有用。最后值得注意的就是所有的養(yǎng)生都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)來(lái)得實(shí)在，堅(jiān)持鍛煉才是根本。