治療口吃最快的辦法有哪些？
在現(xiàn)實(shí)生活中我們常常會(huì)遇到一些有口吃癥狀的患者，他們總是不能夠完整的說一句話，且會(huì)不斷的重復(fù)一個(gè)字，從而會(huì)讓自己和他人感覺到焦急。其實(shí)針對(duì)口吃的治療不能依賴于藥物，主要是采用矯正的方法，那通常情況下是有哪些呢？下面小編就會(huì)介紹幾種比較有效的緩解措施。
1、明白口吃在什么情況下發(fā)生，什么情況下不發(fā)生，找到它們之間的差別。這一步驟類似于心理學(xué)家的工作，通過歸納可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象背后的原因。心理學(xué)家總結(jié)了以下的原因，你可以在這些原因當(dāng)中找到屬于自己的一類原因：公主場(chǎng)合緊張、別人的關(guān)注、大腦空白、生氣、焦慮。
2、練習(xí)放松技術(shù)。瑜伽呼吸、肌肉方形訓(xùn)練、靜心訓(xùn)練、做禱告等方法都可以幫助你放松下來，還有一些快速的放松技術(shù)可以幫助你應(yīng)對(duì)緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放松手掌-再緊握雙拳，反復(fù)幾次，這種方法可以快速地較少緊張。口吃的人往往在緊張的時(shí)候更加難以劉場(chǎng)地表達(dá)自己，因此確保自己掌握放松技術(shù)，并在一些重要的場(chǎng)合發(fā)言之前，做一次簡(jiǎn)單的放松。
3、避免大腦空白。緊張情況下我們的短時(shí)記憶容量可能會(huì)減少，造成我們一時(shí)不知道該說些什么。避免大腦空白就要把注意力放在發(fā)言的內(nèi)容上，而不是要關(guān)注與你的發(fā)言無關(guān)的內(nèi)容，比如在場(chǎng)的觀眾和一些害怕的想法(我結(jié)巴了怎么辦)。
到這里小編就已經(jīng)講述出來三種有效的療法，建議各位患者一定要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己，不要一直有煩躁的心情，應(yīng)當(dāng)積極的配合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。另外，親人也要對(duì)患者的治療有足夠的耐心，以便能夠讓其鼓起戰(zhàn)勝疾病的信心。
