嬰兒要怎么降火呢？
2017-06-19 19:36:51 來源：360常識網
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導語：寶寶之所以容易上火，一是跟飲食有關。喝奶粉的寶寶比喝母乳的寶寶要更容易上火。二是因為喝水少，導致的上火。三是與氣候有很大的關系，天
寶寶之所以容易上火，一是跟飲食有關。喝奶粉的寶寶比喝母乳的寶寶要更容易上火。二是因為喝水少，導致的上火。三是與氣候有很大的關系，天氣干燥的時候寶寶是很容易上火的。那么當寶寶上火了應該怎么降火呢？小編搜集了一些關于嬰兒怎么降火的資料，下面我們一起來看一看吧。
寶寶上火調理方法
1、母乳喂養：寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
2、日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。
3、起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
關于寶寶上火的問題，預防也是很重要的。比如在日常生活中我們對待寶寶的飲食方面盡可能的進行母乳喂養。母乳喂養不但能防止寶寶便秘，而且還可以增加寶寶的抵抗力。倘若寶寶喝奶粉的話，也別忘了每天給寶寶喂一點水，防止上火和大便干結。
