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怎么才能舒緩胃疼

2017-06-20 08:48:40  來源:360常識網   熱度:
導語:胃疼起來是非常難受的,并且持續疼很長時間,有的時候吐酸水,有的時候干嘔,吃藥也不管事,如果是急性胃病還好點,也許輸液也能緩過勁來,

胃疼起來是非常難受的,并且持續疼很長時間,有的時候吐酸水,有的時候干嘔,吃藥也不管事,如果是急性胃病還好點,也許輸液也能緩過勁來,但是如果是慢性胃炎,那么就需要長期調理了,怎么才能舒緩胃疼,平時保養是非常主要的預防胃疼手段。

胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物

原因:很多,包括長期壓力過大引起自律神經亢進,導致胃酸增加而形成慢性胃疾,或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。

癥狀:上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等癥狀,急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛,甚至惡心嘔吐,必須盡快就醫。

治療對策:

在醫生指示下禁食,再循序漸進恢復飲食。

平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。

避免粗纖維食物,以免下肚后摩擦脆弱胃壁,使傷口更難愈合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。

急性胃炎患者由于反復病發和出血癥狀,容易出現缺鐵性貧血,因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物,例如柳橙、檸檬等,以促進鐵質吸收。

胃食道逆流少吃甜食、糯米

原因:下食道括約肌不自主地松開或張力下降,使胃和食道間的賁門口無法緊閉,胃里的胃酸和酵素便逆流向上,由于食道壁很薄無法抗酸,因此產生火燒心和灼熱感。

癥狀:打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感,甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變,最后演變為食道癌。

治療對策:

由于每個人對食物的反應不盡相同,因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適,并減少攝取,以免癥狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。

空腹不吃酸性食物,如柑橘類水果、醋等,以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米,芹菜、竹筍等粗纖維,動物的筋皮部位,以免逆流癥狀更嚴重。

消化不良、胃脹避免產氣食物

原因:消化不良是常見胃疾,高達三四成的人有這種經驗,吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調,引起消化不良。

癥狀:飯后出現腹痛、胃脹、惡心、嘔吐,經過診斷排除潰瘍因素,稱為“非潰瘍性消化不良”。

治療對策:

不吃難消化和過油、辛辣的食物。

少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物,以免腹脹難耐。

少食多餐、細嚼慢咽、規律的生活作息,才能讓消化不良癥狀早日消失。

飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類,以減輕癥狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。此外,針對各種不適癥狀,遵守不同的飲食宜忌,可加速胃部復原。

民以食為天,飲食是現在人們養生都關注的重點,但是由于生活的快節奏,有時候連吃飯都是特別倉促,很多人都是將就的吃一口,就投入到了下一個工作,因此,胃疼的人也就越來越多,怎樣才能舒緩胃疼,只有飲食規律,多吃清淡食物,才是克制胃疼的最好法寶。

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