胸口神經(jīng)性疼痛怎么辦呢？
很多朋友經(jīng)常會(huì)感覺到在胸口的位置出現(xiàn)疼痛，不同的疼痛形式已經(jīng)接近它的癥狀都可能預(yù)示著不同的疾病，當(dāng)感覺到胸口出現(xiàn)有神經(jīng)性疼痛的時(shí)候，一定要能夠引起足夠的重視，平時(shí)在生活當(dāng)中要有所注意，下面我們一起來了解關(guān)于胸口出現(xiàn)神經(jīng)性疼痛時(shí)，在生活當(dāng)中應(yīng)該注意些什么。
1、積極預(yù)防
學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
2、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
3、留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
4、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
5、多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
6、指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。
長時(shí)間感覺到胸口疼痛，最好是能保持適度的休息，尤其是不要長時(shí)間地從事一些重體力的勞動(dòng)，盡量減輕身心的壓力對于疾病的恢復(fù)也是很有好處的。同時(shí)還應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對于引起胸口疼痛的疾病進(jìn)行有效的治療。
