椎間盤(pán)腰疼怎么辦？
椎間盤(pán)突出的患者現(xiàn)在越來(lái)越多，椎間盤(pán)突出的癥狀主要就是腰部疼痛，出現(xiàn)了腰疼之后，對(duì)于患者的日常生活也帶來(lái)了不便，治療腰疼的，方法還是比較多的，很多的方法使用范圍已經(jīng)非常的廣泛了，比如說(shuō)在平常的時(shí)候要自己多按摩腰部，而且對(duì)于腰部的保暖工作也要注重，同樣的，也可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)緩解疼痛，最終達(dá)到去除病根的目的。
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
將當(dāng)歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開(kāi)水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準(zhǔn)備好的羊肉、生姜、當(dāng)歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開(kāi)之后取出浮沫，然后搞成小火滿(mǎn)頓，直到羊肉軟爛。三種主要材料都是大補(bǔ)之物，羊肉性溫?zé)崮軌蜓a(bǔ)體虛，生姜?jiǎng)t是能夠散寒，當(dāng)歸補(bǔ)血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產(chǎn)后腰疼。
2、益母草山楂粥
將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個(gè)小時(shí)，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準(zhǔn)備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。這道產(chǎn)后腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬(wàn)不能夠忘記這種，選擇剛剛開(kāi)始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
如果出現(xiàn)了腰疼的情況，那么如果是女性朋友，在平時(shí)的時(shí)候就一定要少穿高跟鞋，有條件的女性朋友還可以艾灸自己腰部疼痛的地方，平時(shí)的時(shí)候也盡量的要活動(dòng)腰部，不要整天都坐在椅子上面不動(dòng)，這樣對(duì)于椎間盤(pán)突出的病情是沒(méi)有好處的，以上的一些食療方法，可以供大家參考。
