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泡腳放什么對身體有好處?

2017-06-20 22:17:03  來源:360常識網   熱度:
導語:泡腳對于我們的身體有很大的好處,這是大部分朋友都知道的,尤其是一到冬天,就出現手腳冰涼,或者是遇寒咳嗽的人,如果能在入秋的時候養成

泡腳對于我們的身體有很大的好處,這是大部分朋友都知道的,尤其是一到冬天,就出現手腳冰涼,或者是遇寒咳嗽的人,如果能在入秋的時候養成泡腳的習慣,就可以很好的預防這些情況的發生,小編介紹幾款泡腳的小藥方,大家可以按照自己的體質進行選擇,因為不同的藥方對于每個人的作用都是不一樣的。

1.生姜:祛寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

2.桂皮:消腫

桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫癥狀,逐漸發展到身體其他部位,則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳,可以促進下肢血液循環,從而達到輔助減輕水腫的目的。

如果平時血液循環不好的患者,平時手腳容易發麻,或者下體容易出現淤血,就可以用紅花和艾草來一起泡腳,這樣不僅能改善身體的血液循環,而且可以在一定程度上面提升睡眠的質量,在感冒期間使用,還可以起到治療感冒的作用。

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