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神經(jīng)衰弱采用足部按摩可以緩解嗎?

2017-06-20 22:20:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有的人常常會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,尤其是一些壓力比較大的人,這樣癥狀會更加的嚴重。當(dāng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的時候,就會嚴重的影響到人的睡眠的

有的人常常會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,尤其是一些壓力比較大的人,這樣癥狀會更加的嚴重。當(dāng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的時候,就會嚴重的影響到人的睡眠的,外邊稍微有一點動靜,患者就不能入睡,讓患者身心都非常的痛苦的。所以出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后,要及時的治療。出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后,不但可以吃藥來治療,還可以通過足底按摩來緩解。

很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點,和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點,都在腳上,因此,足底按摩也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

1、揉按兩足頭、甲狀腺、甲狀旁腺、腎臟、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5分鐘,加按壓胃、十二指腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、小腸、直腸反射區(qū)各3分鐘,每日1~2次。

2、壓揉兩足心包區(qū)點10分鐘,搓揉腳拇趾、第二趾、第三趾各5分鐘。每日1~2次。

3、點揉8號穴、3號穴、清頭I、厲兌穴各5~8分鐘,每日1~2次。

4、揉搓足小趾5分鐘,揉壓然谷、公孫、天柱穴于項后發(fā)際內(nèi)斜方肌之外側(cè)各5分鐘,每日2次。

5、有精神性的咽喉部不適者,先以大拇指按住然谷穴,用勁按壓,待感覺疼痛后,松開一下拇指,再壓第二下,如此壓、松5~6次;接著揉搓腳心和腳心周圍的凸起部位5~10分鐘;最后抓住腳踝朝一個方向旋轉(zhuǎn)活動2分鐘,每日1~2次。

當(dāng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后,如果單單是依靠服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療,可能會讓人產(chǎn)生藥物依賴性。而采用足底按摩來緩解神經(jīng)衰弱的辦法,是通過按摩足底的相關(guān)穴位,起到刺激神經(jīng)的作用,從而緩解神經(jīng)衰弱的癥狀,不用擔(dān)心會產(chǎn)生藥物依賴癥,也不用擔(dān)心經(jīng)常吃藥對身體有害處。

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