頸椎炎到底能治好嗎？
頸椎炎是頸椎病中很常見的一種疾病，頸椎疾病的治療是不能耽誤的，拖延的時(shí)間越久，對(duì)頸椎造成的危害就越大。引起頸椎病最常見的原因就是坐姿不正確或者生活習(xí)慣不健康造成的。比如總是低頭玩手機(jī)、長時(shí)間的玩電腦看電視等，而且現(xiàn)在工作都電腦化，需要長時(shí)間的在電腦前工作，又會(huì)增加頸椎病的發(fā)病率。下面我們就來介紹一下頸椎炎的治療方法。
日常一定要保持正確的姿勢(shì)，要做到站有站相坐有坐相。特別是對(duì)于長期伏案工作的白領(lǐng)們更要注意這一個(gè)問題。建議每一兩個(gè)小時(shí)都應(yīng)該起來活動(dòng)一下，按摩下腰腿部，或者做一些體操之類的，這樣就可以緩解腰部肌肉的緊張。避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)，避免翹二郎腿。日常工作中還要盡量避免過度疲勞，如果看書或者談話，做報(bào)告的時(shí)候建議正面注視。
如果感覺上班過后腰酸背痛，也可以稍微按摩一下以緩解疲勞感。
同時(shí)因?yàn)樯习嘧迕刻熳臅r(shí)間已經(jīng)夠長了，因此建議下班后就不要在坐著看電視或者躺在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng)了。建議能站著就不要坐著了，如果一定要坐著的話，也不要選擇太舒服的沙發(fā)，而是應(yīng)該多選擇木制材料的坐椅。
睡覺的時(shí)候一定要選擇硬板床，有研究發(fā)現(xiàn)床越軟，人得頸椎病，腰痛的問題也會(huì)越多，因此建議選擇硬板床，當(dāng)然了如果睡不習(xí)慣，只要注意床不要太軟了就可以了。建議在睡覺的時(shí)候一定要把枕頭放低一點(diǎn)，這樣可以使得脖子有休息的空隙，避免“高枕無憂”的做法。
睡覺的時(shí)候還要避免一側(cè)睡，最好可以采取左右側(cè)睡的方法，這樣可以減少腰部的壓力。
平時(shí)上下班的時(shí)候走路的時(shí)候一定要挺胸收腹，如果感覺等公交車的時(shí)候太累了，可以把一只腳放在臺(tái)階上相對(duì)較低的地方，這樣整個(gè)人會(huì)感覺舒服很多的。
上文中介紹了一些治療頸椎炎的方法，治療頸椎病選擇中醫(yī)治療是最好的，中醫(yī)治療的方法有針灸、按摩、推拿、牽引、熱敷等方法。另外平時(shí)的護(hù)理也是很重要的，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太長時(shí)間。要注意多活動(dòng)頸部，這樣才能避免頸椎病的發(fā)生。
