很多人在生活中走著走著就突然的暈倒了，還有的人會感覺突然的就頭暈了，頭暈的癥狀不好受，如果是突然性，那么引起的癥狀就更不舒服了，很多人在突然頭暈的同時還會出現一種愛出冷汗的現象，出冷汗是身體極不舒服的時候才會出現的一種癥狀，身體正常的時候是不會出冷汗的，那么突然頭暈出冷汗到底是什么原因呢？

這很明顯是低血糖的癥狀，低血糖會導致頭暈目眩，渾身乏力。另一方面，胃部憋脹是因為你的胃部本身就因為勞頓和長時間空腹而虛弱了，突然吃一些涼的的食物，胃受不了，所以要鬧別扭，這沒問題，注意規律飲食，和溫和養胃就行了。

還有很重要的一點，根據你所敘述的情況，說明你身體比較虛弱，應該多鍛煉鍛煉身體

頭暈要注意

一，要進行飲食調養。眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類，瘦肉，青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒類，辣椒等.

二，要進行精神調養.眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的.憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈.因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要.

三，要注意休息起居.過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一.不論眩暈發作時或發作后都應注意休息.在眩暈癥急性發作期應臥床休息.眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要.在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失

突然全身冒冷汗多認為是由于精神受到不良刺激后引起的，多認為是有植物神經紊亂，常伴有了明顯的出汗多、心慌、胸痛、胸悶等癥狀，影響了正常的生活。需適當用些藥物如虛汗停顆粒、谷維素片等，有可能會逐漸好轉的，如果經常的出汗多，就需采用玉屏風顆粒治療。

自汗在中醫學中認為大多是氣虛衛外不固所致，可以用補氣的方法治療，常用處方就是玉屏風散盜汗多見于陰虛證.因陰虛陽亢而生內熱，睡覺時體表陽氣入里，肌表不固，內熱加重而出汗，醒后陽氣由里出表，內熱減輕則汗止藥物建議您口服六味地黃丸。

如果會有突然頭暈和出冷汗現象的話就要及時的到醫院做檢查來看看自己到底是怎么回事，如果是由于這些疾病引起的話，那么我們就要及時給自己治療了，面對這些現象在做治療的時候要先從自己的生活和飲食中來做好相應的改善，讓自己多吃清淡有營養的食物，同時也要記得合理改善自己壓力大的心情。