每到季節(jié)交替，是皮膚過敏的高發(fā)時節(jié)，很多女性都會為干紅癢、起疹子、起皮屑等皮膚過敏癥狀而煩惱，不僅影響自身的美觀，嚴重的還會影響日常的休息和生活，那么，很多人不知道引起皮膚過敏都有哪些原因？該怎樣去緩解和預防呢？

引起皮膚過敏都有哪些原因？引起皮膚過敏原因介紹如下：

1、引起皮膚過敏和環(huán)境也有一定的關系，長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

2、隨著年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

3、劣質(zhì)化妝品或不當藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

飲食充足宜清淡，營養(yǎng)均衡。不要吃辛辣刺激的食物，如魚、蝦、辣椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過敏癥狀。建議可多食用富含維生素C的新鮮果蔬，因為維生素C具有天然的抗氧化和抗組胺作用，對于癥狀緩解有很大幫助。

皮膚過敏怎么快速止癢

冰鎮(zhèn)能舒緩過敏

帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。

薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。功效：清熱、利水、除濕。適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

米仁赤豆湯

組成：米仁、赤豆各30克。制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。功用：清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

老生姜治皮膚瘙癢

新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10—20分鐘，每日l—2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤皮膚。

皮膚過敏期間注意事項

發(fā)病期間，患者飲食少吃魚蝦，牛奶等蛋白含量比較高的食物，不使用帶有刺激的化妝品，遠離電腦手機等輻射源。同時勤換床單、注意衛(wèi)生皮膚瘙癢及早檢測出過敏原，盡量避免與過敏原接觸，注意防曬，以免曬傷皮膚。

1、使用溫水洗臉，切勿不可使用太熱的水進行清洗，洗完臉后可以涂抹一些保濕霜。

2、平時多喝水：患者在出現(xiàn)皮膚過敏時，一定要做到多喝熱水，因為喝水可以緩解皮膚過敏的發(fā)病現(xiàn)象。

3、患者要選擇一些乳霜質(zhì)地的洗面奶進行清潔面部，要確定此物品不含酒精等致敏物，以免出現(xiàn)皮膚過敏。切忌不要使用堿性過大的產(chǎn)品，以免皮膚變薄，發(fā)紅。

4、不要過度搔抓，由于發(fā)病時會出現(xiàn)極度的瘙癢癥狀，患者就會產(chǎn)生搔抓的欲望。但是，卻越抓越癢。往往最后導致皮膚出現(xiàn)粗糙、肥厚，使得疾病加重。

小編提醒大家，出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，在沒有明白是什么原因引起的，沒有專業(yè)醫(yī)生進行指導的情況下，切記不要擅自用藥，特別是自行涂抹外用的藥膏，使用不當容易引起激素依賴性皮炎。患者要在專業(yè)皮膚科大夫的指導下采用合理的治療比較好。