出現(xiàn)胸悶癥狀應(yīng)警惕心肌缺血，心肌勞損的可能，建議要注意休息，增加全面的營養(yǎng)。增加的抵抗力。保持良好的心情。有良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不吃辛辣有刺激性的食物，保持良好的生活習(xí)慣，盡量每天都擁有一個美美的心情，下面小編將為你介紹出現(xiàn)這種癥狀的原因和解決辦法。

胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。

如： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤）； 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸； 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤； 4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥； 5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。 病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。

兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。 總之，對于胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應(yīng)該到醫(yī)院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫(yī)師進一步確診。

呼吸困難可分為五大類：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心臟病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮癥酸中毒、苯巴比妥藥物等；4、血液性，如貧血、高鐵血紅蛋白血癥等，5、精神及神經(jīng)因素，如果心肺檢查都正常，（即無器質(zhì)性病變的胸悶）：人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，根據(jù)你的描述可能是功能性胸悶，心電圖/超聲、照胸片沒問題，就是沒有器質(zhì)性疾病，那是緊張和勞累造成的，不必緊張，放松、休息，3個月絕大多數(shù)人會好。

以上就是小編為您帶來的一些解決方法，希望能幫助到一些有需要的人。小編建議平時注意大量飲水，多休息，適量運動，平時注意衛(wèi)生和清潔，多食用蔬菜水果少碰辛辣有刺激性的食品，建議自己平時注意，遇事要想得開，不要遇到不順心的小事就生氣，俗話說得好：“莫生氣，氣壞身體沒人替”。